Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Giải mã hiện tượng “bụng bia” dưới góc nhìn y khoa

Tăng tốc độ đi bộ giúp người cao tuổi cải thiện thể lực

Thực phẩm cần tránh nếu không muốn tuổi thọ bị rút ngắn

Lý do nên hạn chế ăn khuya

Cảnh báo những nguyên nhân tiềm ẩn gây tăng, giảm cân bất thường

Giải mã hiện tượng “bụng bia” dưới góc nhìn y khoa

05/05/2026 17:15

Hiện tượng “bụng bia” không chỉ đơn thuần liên quan đến thói quen dùng đồ uống có...

Tăng tốc độ đi bộ giúp người cao tuổi cải thiện thể lực

04/05/2026 16:02

Thay vì chỉ chú trọng vào tổng số bước đi mỗi ngày, người cao tuổi có thể cải thiện sức...

Thực phẩm cần tránh nếu không muốn tuổi thọ bị rút ngắn

04/05/2026 14:35

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Một số thực phẩm...

Khỏe đẹp

Mắt Vệ sinh kính thuốc thế nào cho đúng?

09/11/2020 11:39

Không ít người có thói quen hà hơi lên mắt kính và lấy vạt áo để lau sạch. Tuy nhiên, thói quen này có thể làm xước mắt kính và không phải biện pháp vệ sinh kính thuốc được các chuyên...

Khỏe đẹp Dùng trà thảo mộc nuôi tóc nhanh dài: Bạn đã thử chưa?

08/11/2020 12:34

Nhiều người mới chỉ nghĩ đến việc nhâm nhi một tách trà thơm ngon để nạp năng lượng vào buổi sáng hoặc thư giãn vào buổi tối. Tuy nhiên, thực tế một số loại trà còn có lợi ích...

Khỏe đẹp 5 sai lầm thường gặp khi chăm sóc da mùa Đông

08/11/2020 10:29

Làn da trong mùa Đông dễ mất đi lớp dầu tự nhiên có nhiệm vụ bảo vệ và giữ ẩm. Nếu bạn đang mắc 5 sai lầm này, hãy thay đổi chu trình chăm sóc da (skincare) để phục hồi làn da khô nẻ...

Khỏe đẹp Gừng có thể giúp giảm chứng ợ chua?

06/11/2020 19:00

Chứng ợ chua là dấu hiệu điển hình của trào ngược dạ dày thực quản gây khó chịu và ảnh hưởng tới sức khỏe. Có nhiều ý kiến cho rằng gừng có thể giúp giảm chứng ợ chua hiệu...

Khỏe đẹp "Thủ phạm" gây đau vú ở phụ nữ

06/11/2020 16:00

Thông thường khi gặp cơn đau vú (sưng tuyến vú), kèm khó chịu bạn có thể liên tưởng đến bệnh ung thư vú. Tuy nhiên, cơn đau ở đây hiếm khi là dấu hiệu đầu tiên để nhận biết của...

Khỏe đẹp Muốn dễ ngủ, ngủ ngon hơn: Nên bổ sung melatonin hay magne?

06/11/2020 15:49

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, có giấc ngủ ngon hơn, nhiều người thường tìm tới các chất bổ sung như melatonin hay magne. Dù cả 2 đều hiệu quả nhưng chúng có những cách tác...

Khỏe đẹp 4 động tác cardio an toàn cho người bị đau khớp gối

06/11/2020 15:20

Những người bị đau khớp gối thường e ngại tập thể hình, đặc biệt là các bài tập đòi hỏi nhiều động tác bật nhảy và tác động mạnh lên đầu gối như nhảy dây, đạp xe. 4 động...

Khỏe đẹp 5 bài tập cải thiện khả năng vận động tay

06/11/2020 10:54

Nếu bạn cảm thấy các khớp tay đau, cứng, sưng trong những ngày chớm Đông, ảnh hưởng đến công việc hàng ngày thì các bài tập tay đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện khả năng...

Dinh dưỡng Sử dụng mì chính thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

05/11/2020 18:43

Mì chính hay bột ngọt là chất phụ gia phổ biến trong căn bếp của người Việt, tuy nhiên, không ít người tin rằng gia vị này có thể gây teo não, mất trí nhớ. Vậy đâu là sự thật về ảnh...

Khỏe đẹp Lấy lại vòng eo thon gọn với 5 bài tập này

05/11/2020 16:37

Vòng hông, eo ngấn mỡ khiến chị em mất tự tin và không thể diện những chiếc váy body hay quần jean bó sát yêu thích của mình. Đừng lo lắng vì mỡ bụng sẽ bị “đánh bay” nhanh chóng, trả...