Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Một thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

Tăng giảm cân nhiều lần có liên quan đến mất khối cơ?

Tê bì tay khi ngủ phải làm sao?

3 loại đồ uống nên tránh khi nắng nóng

Đi đường dài, chọn đồ ăn vặt thế nào để bớt hại sức khỏe?

Một thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ tử vong sớm

14/08/2026 15:42

Một nghiên cứu được công bố trên American Journal of Cardiovascular Drugs cho thấy, thói quen đi...

Tăng giảm cân nhiều lần có liên quan đến mất khối cơ?

14/08/2026 14:52

Người thường xuyên giảm cân rồi tăng cân trở lại có mức suy giảm khối cơ cao hơn so với...

Tê bì tay khi ngủ phải làm sao?

14/08/2026 11:33

Nhiều người thức dậy trong tình trạng một bên cánh tay bị tê cứng hoàn toàn. Liệu tình...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp 9 thay đổi trong cơ thể cảnh báo các vấn đề sức khỏe

30/08/2019 13:29

Mọi người thường để ý đến các triệu chứng như đau ngực, nhìn mờ hay đau bụng dữ dội... mà ít để ý đến các dấu hiệu như móng tay đổi màu hay rụng tóc... Tuy nhiên, những dấu...

Khỏe đẹp Video: Bỏ thuốc lá tác động đến cơ thể như thế nào?

30/08/2019 11:11

Hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, bệnh tim mạch, đái tháo đường… Tuy nhiên, nếu quyết tâm bỏ thuốc, bạn có thể nhận thấy sức khỏe cải...

Khỏe đẹp Kế hoạch giúp bạn bỏ cà phê "nhẹ như không": Chỉ mất 5 ngày

28/08/2019 15:29

Bỏ thói quen uống cà phê có thể gây ra cho bạn một số khó chịu, táo bón, mệt mỏi... Nhưng đây chỉ là những triệu chứng tạm thời, không thể so sánh được với một loạt những lợi...

Nội tiết Mãn kinh: Những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn

27/08/2019 16:26

Mãn kinh là thời kỳ đánh dấu sự kết thúc khả năng sinh sản của phụ nữ. Sự suy giảm nồng độ estrogen trong thời kỳ mãn kinh có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe.

Khỏe đẹp Video: Giảm cân hiệu quả với 5 thực phẩm low-carb và giàu protein này

27/08/2019 15:08

Muốn giảm cân hiệu quả, ngoài việc tập luyện thường xuyên, bạn cũng nên để ý đến chế độ ăn uống của mình. 5 loại thực phẩm low-carb (ít carbohydrate) và giàu protein dưới đây sẽ...

Khỏe đẹp Ánh sáng xanh: Lợi ích và tác hại thế nào với sức khỏe?

27/08/2019 12:39

Ánh sáng xanh có thể giúp nâng cao tâm trạng và tăng cường nhận thức, nhưng việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh vào ban đêm có thể làm giảm sản xuất melatonin, hormone điều chỉnh giấc...

Khỏe đẹp Thực phẩm nào có thể gây bọng mắt?

26/08/2019 16:15

Bạn đã ngủ rất ngon nhưng khi tỉnh dậy và nhìn vào gương vẫn thấy mắt bị sưng, có bọng mắt. Theo các chuyên gia, không chỉ thiếu ngủ, chính thực phẩm bạn đã ăn cũng có thể là thủ...

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ cà phê?

26/08/2019 14:46

Đối với nhiều người, cà phê không chỉ là một phần không thể thiếu trong thói quen hàng ngày, mà còn là thức uống kích thích năng lượng, giúp họ tập trung và minh mẫn hơn. Vì vậy, việc...

Khỏe đẹp Phụ nữ làm việc ca đêm có nguy hại gì?

25/08/2019 17:26

Theo Tạp chí Human Reproduction (Mỹ), những phụ nữ làm ca đêm dù ít hay nhiều cũng đều có nguy cơ bị mãn kinh sớm, đồng thời làm tăng nguy cơ dẫn đến những bệnh như bệnh tim mạch, loãng...

Khỏe đẹp Tập squat, plank và deadlift thế nào cho đúng cách?

22/08/2019 16:48

Tập thể dục có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp bạn cải thiện sức khỏe xương và cơ bắp, cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi tập luyện vì tập...