Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

Cách hạn chế tác hại của clo lên tóc khi bơi

Vì sao mùa Thu là “mùa rụng tóc”?

Ăn bưởi hồng có thể làm tăng nguy cơ tương tác thuốc?

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

25/08/2026 21:42

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

27/08/2026 13:58

Hệ cơ xương khớp được xem là “bộ khung” chống đỡ cho cơ thể, tạo nên hình hài, dáng...

Cách hạn chế tác hại của clo lên tóc khi bơi

26/08/2026 13:58

Thường xuyên bơi trong hồ chứa clo có thể khiến tóc khô, xơ và dễ gãy. Một số thói quen đơn...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 5 loại thực phẩm bạn nên bổ sung sau khi tập luyện

19/11/2019 10:33

Ăn đúng loại thực phẩm trước và sau khi tập luyện có thể giúp bạn đạt hiệu quả tập luyện cao nhất. Đây là những loại thực phẩm nên bổ sung sau khi tập luyện.

Dinh dưỡng Cắt giảm 3.500 calorie mỗi tuần có giúp giảm cân, giảm béo không?

19/11/2019 09:53

Tính toán lượng calorie là một trong những điều cơ bản trong quá trình giảm cân. Nhiều người đã thuộc lòng nguyên tắc: Giảm 3.500 calorie tương đương với giảm 1 pound (khoảng 454gr)...

Khỏe đẹp Các kỹ thuật điều trị thâm nám hiện đại

18/11/2019 15:48

Bên cạnh việc tự điều trị thâm nám hay tăng sắc tố da mỗi ngày bằng cách thoa kem dưỡng da hay uống thực phẩm chức năng, bạn nên tìm hiểu thêm các kỹ thuật điều trị nám hiện đại...

Yêu trẻ Xem TV, điện thoại quá nhiều làm trẻ chậm phát triển não bộ

18/11/2019 15:37

Cha mẹ hiện đại có thể cho con xem quá nhiều tivi, điện thoại nhưng bạn có biết tiếp xúc với màn hình điện tử quá nhiều có thể khiến trẻ chậm phát triển não bộ?

Dinh dưỡng Những món ăn theo mùa tốt cho sức khỏe của từng cung hoàng đạo

18/11/2019 13:15

Những “tín đồ” chiêm tinh đều thích lựa chọn mọi thứ dựa theo tính cách đặc biệt của từng cung hoàng đạo, bao gồm cả ăn uống.

Sung mãn 5 vấn đề sức khỏe ảnh hưởng tới "chuyện ấy"

18/11/2019 10:16

Một số tình trạng bệnh lý có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống tình dục của bạn. Chúng có thể làm bạn giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương... Đó là gì? Hãy...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giảm căng thẳng, giúp lấy lại cân bằng trao đổi chất

18/11/2019 10:12

Thường xuyên bị căng thẳng có thể gây mất cân bằng hormone, ví dụ như hormone tuyến giáp, insulin, hormone giới tính… May mắn là thêm một vài loại thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng...

Bệnh thường gặp Chế độ ăn Keto có thể giúp chống virus cúm hiệu quả?

18/11/2019 09:48

Một chế độ ăn giàu chất béo, ít carbohydrate như Keto không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, mà còn có lợi trong công cuộc chiến đấu với bệnh cúm.

Khỏe đẹp 5 biện pháp giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả sau khi tập luyện

17/11/2019 17:23

Đau nhức cơ bắp là tình trạng phổ biến xảy ra với nhiều người sau khi tập luyện. Vậy có cách nào giúp giảm tình trạng khó chịu này? Hãy đọc bài viết sau.

Dinh dưỡng 5 tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe

17/11/2019 12:23

Hạt chia giàu acid béo omega-3, protein, chất xơ, các khoáng chất và vitamin khác. Nó đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu thêm trong bài viết sau.