Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

24/08/2026 17:30

Da dầu dễ gây bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm...

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Kiến thức sống khỏe

Nội tiết Bị đái tháo đường có được ăn ngũ cốc không?

31/05/2019 08:43

Người bệnh đái tháo đường, đặc biệt là những người mới mắc bệnh, thường hay lo lắng về việc không thể ăn những món ăn mình thích, bao gồm cả ngũ cốc. Tuy nhiên, trên thực tế,...

Yêu trẻ 5 cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe của trẻ trong mùa Hè

30/05/2019 17:20

Trong mùa Hè, trẻ thường tham gia vào các hoạt động như bơi lội, đi xe đạp, cắm trại. Tuy nhiên, tất cả các hoạt động ngoài trời này có thể khiến trẻ bị mất nước và kiệt sức....

Khỏe đẹp Đắp chăn nặng tới 1 yến: Giải pháp ngủ ngon, giảm lo âu hiệu quả

30/05/2019 15:09

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp mới để giảm chứng mất ngủ, căng thẳng hoặc lo lắng, chăn có trọng lượng hay chăn trọng lực có thể là một công cụ hiệu quả.

Dinh dưỡng Nên ăn gì, tránh gì khi làm thụ tinh trong ống nghiệm IVF?

30/05/2019 15:05

Có thể bác sỹ sẽ không yêu cầu gì đặc biệt về chế độ ăn uống khi bạn làm thụ tinh trong ống nghiệm, nhưng một vài thay đổi trong chế độ ăn uống sẽ có lợi cho bạn.

Khỏe đẹp Tại sao lại nói "một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ"?

30/05/2019 10:27

Nụ cười, tiếng cười không chỉ có lợi ích với sức khỏe thể chất mà còn có vai trò lớn với sức khỏe tinh thần của bạn và mọi người. Chính nhờ những lợi ích to lớn đến cười...

Tim mạch 7 thực phẩm nên tránh khi bị sa van 2 lá

30/05/2019 10:15

Người bị sa van 2 lá thường bị đau tức ngực, tim đập nhanh, khó thở, hay cảm thấy lo lắng… Rất may là với lựa chọn điều trị phù hợp, kết hợp thay đổi lối sống và hạn chế 7 thực...

Khỏe đẹp Rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố: Ngăn chặn thế nào?

30/05/2019 09:53

Tóc rụng hàng ngày là điều rất bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy trung bình mỗi ngày tóc rụng hơn 125 sợi, thì đây lại là dấu hiệu bệnh lý. Rụng tóc nhiều có liên quan đến...

Khỏe đẹp Những biện pháp đơn giản giúp giảm các triệu chứng mãn kinh

29/05/2019 17:04

Mãn kinh "cửa ải" gian khó mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Để giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ... bạn có thể...

Món ngon - Nhà hàng Nấu trứng trong lò vi sóng: 5 phút có bữa sáng giàu dinh dưỡng

29/05/2019 16:35

Trứng nấu trong lò vi sóng chỉ mất vài phút, dọn dẹp dễ dàng lại có món ngon đủ chất, phù hợp với bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ trong buổi chiều. Trứng nấu trong lò vi sóng chín mềm và...

Yêu trẻ 6 quan niệm sai lầm khi chăm sóc trẻ sơ sinh

29/05/2019 14:48

Chăm sóc trẻ sơ sinh là một chuyện không đơn giản với các bà mẹ trẻ, đặc biệt là người lần đầu làm mẹ. Để con luôn khỏe mạnh, các bà mẹ nên tránh những quan điểm sai lầm khi chăm...