Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

Hiến máu có giúp làm đẹp, giảm cân?

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

24/08/2026 11:09

Triglyceride tăng cao có thể làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành và viêm tụy. Điều chỉnh chế độ...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Đến tháng ăn gì cho tốt?

03/04/2019 11:11

Trong suốt 4 giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống, lối sống và hoạt động thể chất để đối phó với sự tăng giảm hormone.

Khỏe đẹp Bí kíp chăm sóc riêng cho từng loại da

03/04/2019 10:31

Biết được loại da của mình sẽ giúp bạn chọn được các sản phẩm chăm sóc da phù hợp, cũng như hiểu được cần phải làm gì để chăm sóc da tốt nhất. Health+ sẽ giúp bạn cách chăm sóc...

Yêu trẻ Trẻ bị tự kỷ nên ăn uống như thế nào?

03/04/2019 10:18

Theo các chuyên gia, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho trẻ tự kỷ là điều vô cùng quan trọng bên cạnh các phương pháp can thiệp, trị liệu. Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên...

Khỏe đẹp Ngại 10 bước chăm sóc da như sao Hàn, học ngay cách làm đẹp tối giản kiểu Pháp

03/04/2019 09:45

Tự nhiên và tối giản - đó là những gì mà thói quen chăm sóc da của người Pháp hướng đến. Khi bạn đầu tư vào một thói quen chăm sóc da công phu, bạn sẽ không cần trang điểm hay che giấu...

Yêu trẻ Cho trẻ uống thuốc paracetamol hạ sốt, giảm đau cần lưu ý gì?

02/04/2019 16:33

Paracetamol là loại thuốc hạ sốt, giảm đau phổ biến với mọi người ở mọi độ tuổi. Tuy vậy, khi cho trẻ uống thuốc paracetamol, cha mẹ cần lưu ý những điều dưới đây, kẻo ảnh...

Khỏe đẹp 7 cách dùng baking soda để giảm hôi miệng nhanh chóng

02/04/2019 16:09

Tiêu thụ baking soda với liều lượng nhỏ để loại bỏ mùi hôi miệng sẽ không gây hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn vẫn cần đảm bảo vệ sinh răng miệng mỗi ngày như đánh răng 2...

Dinh dưỡng Tác dụng của quả bơ: Tốt cho tim mạch, tiêu hóa và hơn thế nữa

02/04/2019 15:54

Bạn có biết rằng bơ có chứa chất chống oxy hóa và các chất béo lành mạnh, cùng với kali, chất xơ và vitamin như C, E, K, B… đều là những dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tác dụng của quả...

Khỏe đẹp Vải sợi tre: Khi thời trang phải đi cùng với bền vững và lành mạnh

02/04/2019 14:28

Ngày càng trở nên phổ biến vì những đặc tính nổi trội, vải tre sợi tre hữu cơ được ứng dụng khá nhiều trong ngành sản xuất quần áo. Nhiều người cho rằng, vải sợi tre hữu cơ đang...

Khỏe đẹp Tại sao muốn trẻ lâu, dưỡng ẩm da là điều quan trọng nhất?

02/04/2019 14:10

Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da quan trọng nhất và đơn giản nhất nhưng nhiều chị em lại lơ là. Dưỡng ẩm không chỉ giúp da căng mịn hơn mà còn giúp đẩy lùi lão hóa da.

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe không ngờ của quả me

02/04/2019 13:31

Nếu me không có trong thực đơn hàng ngày của bạn thì hãy bổ sung nó ngay thôi. Bạn có biết me có thể giúp bạn giảm viêm, tăng cường thị lực, hỗ trợ tiêu hóa? Hơn thế nữa nó còn hỗ trợ...