Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe mạnh

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

22/08/2026 10:18

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Thực phẩm (Foods) đã cho thấy ăn...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Kiến thức sống khỏe

Nâng niu sức sống tự nhiên Ăn gì chống lão hóa da để hạn chế dùng mỹ phẩm?

15/10/2018 17:00

Có câu nói rằng: "Bạn trông như những gì bạn ăn". Có nghĩa là những thực phẩm bạn ăn uống hàng ngày có tác động lớn đến làn da của bạn, giúp bạn trông trẻ trung hơn hoặc già nua hơn....

Yêu trẻ Phải làm gì khi con của bạn bị táo bón?

15/10/2018 16:47

Táo bón là một trong những biểu hiện rối loạn tiêu hóa khá phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em. Táo bón làm trẻ đi tiêu khó khăn, thậm chí gây cảm giác sợ đi tiêu. Nếu để lâu dài, táo...

Dinh dưỡng Vi chất dinh dưỡng là gì và tại sao cơ thể cần các loại vi chất?

15/10/2018 16:03

Hầu hết ai cũng đã từng nghe qua thuật ngữ vi chất dinh dưỡng, hay các chất dinh dưỡng vi lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể định nghĩa rõ chúng là gì, cũng như hiểu rõ vai trò của...

Dinh dưỡng Tại sao người bệnh đái tháo đường không nên ăn nhiều cơm gạo trắng?

15/10/2018 15:13

Đái tháo đường là tình trạng xảy ra khi người bệnh không có khả năng sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin hiệu quả. Điều này có thể dẫn tới tình trạng đường...

Chăm già Chế độ ăn ketogenic có giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức?

15/10/2018 11:50

Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng, chế độ ăn ketogenic với lượng chất béo dồi dào, đủ protein và ít carbohydrate có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ suy giảm nhận thức.

Nâng niu sức sống tự nhiên Selen và alpha lipoic acid: Chống oxy hóa da, phòng tránh bệnh tật

15/10/2018 09:03

Selen và alpha lipoic acid là hai chất chống oxy hóa cực mạnh, không chỉ giúp bảo vệ da mà còn bảo vệ cơ thể chống lại nhiều căn bệnh. Làm thế nào để bổ sung selen và alpha lipoic acid?

Khỏe đẹp Phòng bệnh mùa Đông chỉ với 5 động tác yoga đơn giản mỗi ngày

15/10/2018 08:57

Bên cạnh giữ ấm cho cơ thể, việc tập luyện thường xuyên 5 động tác yoga dưới đây có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh mùa Đông hiệu quả.

Dinh dưỡng 7 loại nước ép giúp bảo vệ tốt nhất cho đôi mắt của bạn

14/10/2018 17:21

Mắt là một trong những giác quan quan trọng của cơ thể. Khoảng 80% cảm nhận thế giới xung quanh ta là nhờ có tầm nhìn của mắt mà chúng ta giúp quan sát, trao đổi và tiếp nhận thông tin dễ...

Khỏe đẹp Nên làm gì khi bị nám da mặt?

14/10/2018 09:12

Chào bác sỹ! Năm nay tôi 60 tuổi. Thời gian gần đây, da mặt tôi bị sạm lại. Tôi đã đi khám và biết mình bị nám. Tình trạng nám da của tôi xuất hiện ngay sau khi tôi mãn kinh. Liệu tôi nên làm...

Dinh dưỡng Những siêu thực phẩm giúp giữ ấm cho cơ thể mùa Đông

14/10/2018 08:42

Các loại thực phẩm này không chỉ giúp làm ấm cơ thể từ bên trong mà còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh thường gặp mùa đông như cảm lạnh, ho, sổ mũi.