Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe mạnh

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

22/08/2026 10:18

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Thực phẩm (Foods) đã cho thấy ăn...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Ăn củ ấu có lợi ích gì với sức khỏe?

19/10/2018 13:50

Nhiều người quen gọi củ ấu là quả sừng trâu. Đây là loại thực vật thủy sinh, mọc trong ao đầm, thân ngắn có lông. Nhìn bề ngoài xấu xí nhưng ruột củ ấu lại trắng, thơm và bùi....

Dinh dưỡng Nước có tính kiềm có thực sự giúp phòng ngừa bệnh tật?

19/10/2018 10:24

Nhiều người cho rằng, uống nước có tính kiềm có thể làm chậm quá trình lão hóa, điều chỉnh mức độ pH của cơ thể và ngăn ngừa các bệnh mạn tính như ung thư. Nước có tính kiềm có...

Nâng niu sức sống tự nhiên Những cách tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ không cần dùng thuốc

19/10/2018 09:09

Dùng thuốc để cân bằng nội tiết tố nữ đã được chứng minh là có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư. Để cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể, có...

Yêu trẻ 5 cách vệ sinh cá nhân bố mẹ nên dạy cho trẻ nhỏ

18/10/2018 17:05

Giữ vệ sinh cá nhân tốt là cách hạn chế sự lây lan của các loại vi khuẩn và virus gây bệnh, giúp trẻ phòng ngừa các bệnh lây nhiễm. Dưới đây là những cách giữ vệ sinh cá nhân mà bố...

Dinh dưỡng Súp lơ tốt cho sức khỏe như thế nào?

18/10/2018 13:53

Súp lơ xanh đã quá nổi tiếng về những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng bạn có biết súp lơ trắng (hay còn gọi là hoa lơ) cũng có rất nhiều nhiều tác dụng tốt?

Yêu trẻ 5 biện pháp tự nhiên giúp tăng lượng sữa mẹ

18/10/2018 11:55

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng rất quan trọng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Dưới đây là một số cách...

Dinh dưỡng Vì sao người bệnh đái tháo đường nên ăn bắp cải?

18/10/2018 11:01

Nếu bị mắc bệnh đái tháo đường hoặc bị hội chứng chuyển hóa thì bắp cải là một trong những loại rau mà bạn cần bổ sung ngay vào chế độ ăn uống. Bắp cải giúp kiểm soát đường...

Nâng niu sức sống tự nhiên 9 dấu hiệu lão hóa da sớm: Bạn cần chăm sóc da tốt hơn

18/10/2018 09:00

Có nhiều nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Vì vậy, phát hiện sớm các dấu hiệu lão hóa da sẽ giúp bạn biết cách phòng ngừa và giúp làn da của mình trẻ trung hơn.

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe hàng đầu của bông cải xanh

17/10/2018 16:49

Bông cải xanh có hàm lượng vitamin C, calci và selen rất dồi dào. Bổ sung bông cải xanh vào chế độ ăn uống chính là cách giúp bạn giữ sức khỏe ổn định. Dưới đây là những lợi ích mà...

Khỏe đẹp Cách chống lão hóa từ bên trong để phụ nữ trẻ đẹp và khỏe mạnh

17/10/2018 16:19

Lão hóa là quá trình tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, phụ nữ hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này bằng những cách chống lão hóa từ bên trong để luôn trẻ đẹp và khỏe...