Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khi thức khuya xem bóng đá

Cách tập thể dục buổi tối không lo mất ngủ

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

Những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khi thức khuya xem bóng đá

02/07/2026 17:00

Trong không khí sôi động của World Cup, việc thức xuyên đêm để cổ vũ cho đội bóng yêu thích...

Cách tập thể dục buổi tối không lo mất ngủ

02/07/2026 16:04

Nhiều người ngại tập thể dục vào buổi tối vì lo mất ngủ. Tuy nhiên theo những nghiên cứu...

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

02/07/2026 10:01

Ferritin là chỉ số quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, trí nhớ và sắc đẹp,...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Top 10 thực phẩm giàu calci nhất: Phần lớn là các loại rau

04/05/2018 09:41

Calci là khoáng chất phong phú nhất trong cơ thể. Gần 99% lượng calci trong cơ thể được lưu trữ trong cấu trúc xương và răng. Rất may mắn, bạn có thể nạp đủ calci cho cơ thể từ chế độ...

Yêu trẻ Trẻ bị cảm lạnh có nên đi máy bay không?

04/05/2018 09:32

Thấy con bị ốm, hắt hơi, ngạt mũi, bạn có lo lắng đến mức hoãn hoặc hủy chuyến bay mà cả gia đình đã lên lịch từ trước? Điều này có thực sự cần thiết? Trẻ bị cảm lạnh đi máy...

Dinh dưỡng Uống cà phê thế nào để luôn khỏe?

03/05/2018 17:18

Cà phê là một trong những loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Nhiều chuyên gia y tế cũng cho rằng, cà phê cũng là loại thức uống lành mạnh nhất, bởi nó rất giàu chất chống oxy...

Dinh dưỡng 5 quan niệm sai lầm thường gặp khi ăn trái cây

03/05/2018 17:07

Một trong những lựa chọn an toàn và phổ biến nhất khi nói đến ăn vặt lành mạnh là ăn trái cây. Tuy nhiên, vẫn có nhiều quan niệm sai lầm khi ăn trái cây mà nhiều người vẫn đang mắc...

Khỏe đẹp Làm đẹp da bằng các loại mặt nạ cam

03/05/2018 16:53

Cam có chứa chất chống oxy hóa, vitamin và một số khoáng chất quan trọng, giúp giải quyết các vấn đề về da như da rám nắng, da khô, loại bỏ các nhược điểm trên da, làm sạch da... Vậy làm...

Khỏe đẹp 5 cách đơn giản giúp điều trị mụn trứng cá

03/05/2018 16:31

Mụn trứng cá nếu không điều trị kịp thời có thể để lại sẹo thâm và khiến da bị lồi lõm, sần sùi. Nếu tình trạng mụn không nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng 5 cách sau để loại...

Khỏe đẹp Vai trò của của giấc ngủ: Tại sao cần ngủ đủ giấc hàng ngày?

03/05/2018 16:19

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày đồng nghĩa với việc bạn đã dành ra khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ. Nghe thì có vẻ lãng phí, nhưng giấc ngủ vẫn là nhu cầu thiết yếu của mỗi người. Vậy giấc...

Khỏe đẹp 4 lý do khiến bạn không thể giảm cân dù tập thể dục thường xuyên

03/05/2018 16:17

Nếu bạn vẫn thường xuyên tập thể dục để cố gắng giảm cân mà vẫn không hiệu quả, hãy xem mình có mắc phải những sai lầm như dưới đây không nhé!

Yêu trẻ Trẻ bị sốt đêm: Nguyên nhân và cách hạ sốt cho trẻ

03/05/2018 14:28

Nhiều trẻ thường bị sốt cao vào ban đêm khiến các bậc cha mẹ lo lắng và sốt ruột. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ bị sốt đêm và làm thế nào để hạ sốt cho trẻ?

Khỏe đẹp Nên dùng kem dưỡng mắt vào buổi sáng hay buổi tối?

03/05/2018 14:08

Các sản phẩm chăm sóc mắt như kem dưỡng da mắt, chống thâm mắt, chống nhăn mắt... được nhiều chị em ưa chuộng để chăm sóc cho vùng da mỏng và nhạy cảm này. Thế nhưng, bạn có biết,...