Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khi thức khuya xem bóng đá

Cách tập thể dục buổi tối không lo mất ngủ

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

Những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khi thức khuya xem bóng đá

02/07/2026 17:00

Trong không khí sôi động của World Cup, việc thức xuyên đêm để cổ vũ cho đội bóng yêu thích...

Cách tập thể dục buổi tối không lo mất ngủ

02/07/2026 16:04

Nhiều người ngại tập thể dục vào buổi tối vì lo mất ngủ. Tuy nhiên theo những nghiên cứu...

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

02/07/2026 10:01

Ferritin là chỉ số quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, trí nhớ và sắc đẹp,...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Ngày mưa gió, chỉ có món giả cầy miền Bắc là ngon

06/07/2016 15:40

Người miền Bắc thường nấu giả cầy vào mùa lạnh. Tuy nhiên, vào những ngày mưa gió bão bùng của tháng bảy, có một bát giả cầy nóng hổi ăn cùng với bún hoặc cơm, thêm ly rượu đế...

Khỏe đẹp Những thực phẩm không nên ăn, uống trước khi bơi

06/07/2016 15:04

Có những loại thực phẩm ăn vào sẽ khiến bạn cảm thấy ì ạch, đầy bụng, khó chịu. Trước khi đi bơi, muốn thoải mái vùng vẫy dưới nước, không bị mệt mỏi, bạn nên tránh những...

Khỏe đẹp Không cần ăn kiêng, muốn giảm cân chỉ cần bấm 5 huyệt này!

06/07/2016 14:50

Bấm huyệt là một kích thích vật lý, tác động vào da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ gây nên những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết giúp điều trị những...

Khỏe đẹp 8 lý do khiến bạn mệt mỏi mỗi ngày

06/07/2016 12:02

Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và ngủ đủ giấc sẽ cho bạn một ngày làm việc sảng khoái và nhiều năng lượng. Nhưng nếu bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi không rõ lý do, hãy...

Dinh dưỡng Không muốn bị đái tháo đường thì đừng đi ăn hàng?

06/07/2016 11:20

Những người thường xuyên ăn những bữa ăn được chuẩn bị ở nhà ít có khả năng bị đái tháo đường hơn so với những người thường xuyên ăn ngoài hàng quán.

Khỏe đẹp Thực đơn tuần, giảm 12kg trong một tháng của người Brazil

06/07/2016 10:55

Chế độ ăn kiêng Brazil chủ yếu bao gồm trái cây và rau củ, chia nhỏ bữa ăn trong ngày giúp giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Nước súc miệng từ vỏ quả lựu? Hãy thử ngay!

06/07/2016 10:54

Ăn lựu xong đừng bỏ vỏ đi kẻo phí! Bởi vỏ quả lựu có thể sử dụng làm nước súc miệng giúp ngăn chặn các vấn đề răng miệng như hơi thở có mùi và sâu răng.

Món ngon - Nhà hàng Cách làm vịt om sấu vừa đơn giản vừa ngon

06/07/2016 10:38

Vịt om sấu là một trong những món ăn ngày Hè được nhiều người yêu thích. Đơn giản bởi vị chua dịu của những quả sấu kết hợp với miếng thịt vịt đậm đà, mềm ngon. Dưới đây...

Khỏe đẹp Điểm mặt 5 "thủ phạm" không ngờ khiến da bị lão hóa sớm

06/07/2016 10:19

Lão hóa da là kẻ thù và là nỗi sợ hãi của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều người hàng ngày vẫn mắc phải những sai lầm khiến da bị lão hóa sớm mà không hề hay biết. Dưới...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm cho bạn giấc ngủ ngon

06/07/2016 10:17

Trái cây, thực phẩm giàu chất xơ, hạnh nhân, các loại cá, trà hoa cúc là các loại thực phẩm nên ăn trong cả ngày hoặc ăn nhẹ vào buổi tối để cải thiện giấc ngủ.