Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

02/07/2026 10:01

Ferritin là chỉ số quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, trí nhớ và sắc đẹp,...

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

02/07/2026 10:10

ThS.BS.Phạm Ánh Ngân, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3, cho biết bổ sung đủ đạm...

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Ăn theo độ tuổi, bạn đã biết?

19/06/2016 10:54

Mỗi độ tuổi có một chế độ ăn riêng để đáp ứng đầy đủ nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể. Hãy cùng khám phá chế độ ăn của từng độ tuổi, từ lứa tuổi teen đến tuổi mãn kinh theo...

Sung mãn Vì sao nam giới "chào cờ" vào sáng sớm

19/06/2016 09:28

Cương cứng vào buổi sáng thực chất là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên mà nếu thiếu đi sẽ cảnh báo vấn đề sức khỏe tình dục ở nam giới.

Khỏe đẹp Chọn Bradley hay Lazame để giảm đau và tăng lực khi sinh thường?

19/06/2016 08:55

Để hỗ trợ cho các mẹ sinh thường, các chuyên gia đã đưa ra nhiều phương pháp khác nhau nhằm giảm đau đớn và tăng sức lực trong quá trình vượt cạn. Trong đó, điển hình nhất là phương...

Dinh dưỡng Không muốn bị đau nửa đầu phải tránh xa những thực phẩm này

19/06/2016 08:46

Đôi khi, cơn đau nửa đầu ập tới không phải do cơ thể bạn đang suy yếu hay do stress gây ra. Nguyên nhân có thể do bạn đã ăn quá nhiều thực phẩm giàu tyramine.

Phụ khoa Giải đáp mọi điều về khô âm đạo, nấm âm đạo chị em nào cũng cần biết

18/06/2016 16:51

Khi bị khô âm đạo, viêm nhiễm phụ khoa, nhiều phụ nữ cảm thấy lúng túng, lo lắng, không dám chia sẻ với ai khiến tình trạng ngày càng thêm tồi tệ. Dưới đây là 8 giải đáp về những...

Khỏe đẹp Tại sao da vùng "nhạy cảm" lại sẫm màu?

18/06/2016 15:43

Theo các chuyên gia, những vùng nhạy cảm như núm vú, bộ phận sinh dục... có màu da sẫm hơn bình thường là do hormone và kích thích tố.

Khỏe đẹp Các bước massage giảm quầng thâm mắt

18/06/2016 15:23

Quầng thâm mắt có nhiều nguyên nhân như thiếu ngủ, tuổi già, di truyền hoặc do dị ứng gây ra. Quầng thâm không làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn nhưng nó khiến bạn trông mệt mỏi...

Dinh dưỡng 7 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều đường

18/06/2016 11:54

Thèm ăn đồ ngọt, uể oải trong suốt cả ngày, suy giảm nhận thức, dễ cáu kỉnh... rất có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều đường.

Dinh dưỡng Selen tốt cho cơ thể như thế nào?

18/06/2016 11:46

Selen là một trong những khoáng chất vi lượng thiết yếu có thể. Thiếu selen có thể gây rụng tóc, các vấn đề về da, mệt mỏi, sương mù não, cường giáp và các vấn đề sinh sản. Dưới...

Món ngon - Nhà hàng Cuối tuần hấp dẫn với 2 món gỏi vịt dễ làm

18/06/2016 11:26

Thịt vịt giàu protein, các vitamin (A, D, B1), phospho, calci, sắt,…Theo Đông y, thịt vịt tính hàn, vị ngọt, hơi mặn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt. Thịt vịt được chế biến...