Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Chỉ số ferritin quan trọng với phụ nữ ra sao?

02/07/2026 10:01

Ferritin là chỉ số quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, trí nhớ và sắc đẹp,...

Đạm quan trọng thế nào với người cao tuổi?

02/07/2026 10:10

ThS.BS.Phạm Ánh Ngân, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3, cho biết bổ sung đủ đạm...

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Cách làm trà đào tươi giải nhiệt ngay tại nhà

17/06/2016 16:26

Trà đào đang là 1 món đồ uống gây sốt trong những ngày nóng nực này. Không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà trà đào còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe giúp cơ thể luôn sảng khoái, giảm...

Khỏe đẹp Nhận biết nguy cơ nhiễm độc kim loại qua những biểu hiện trên da

17/06/2016 15:58

Môi trường sống ô nhiễm, kem trộn, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc được bày bán tràn lan trên thị trường là mối đe dọa tới sức khỏe và làn da. Hãy học cách nhận biết khi nào thì da...

Khỏe đẹp Nam giới nên ăn gì hằng ngày để đủ chất mà không sợ béo?

17/06/2016 15:46

Hãy bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn mỗi ngày của bạn để bù đắp sự thiếu hụt dưỡng chất, đồng thời đáp ứng những cơn thèm ăn mà vẫn kiểm soát được cân nặng và...

Dinh dưỡng Ăn kiêng kiểu 5:2 giúp giảm nguy cơ ung thư vú

17/06/2016 15:36

Theo nghiên cứu, chế độ ăn kiêng 5:2 (cắt giảm hàm lượng carbohydrate, calorie 2 ngày/tuần) giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Yêu trẻ Video: Mẹo giúp phòng tránh say nắng cho trẻ trong mùa hè

17/06/2016 15:30

Tình trạng say nắng sẽ khiến trẻ buồn nôn, nôn, mệt mỏi, sốt, đau đầu và xuất hiện các hành vi, cử chỉ rối loạn. Hãy cùng theo dõi video sau đây để biết được các phương pháp phòng...

Khỏe đẹp 6 bài tập thể dục hiệu quả không cần rời khỏi giường

17/06/2016 15:02

Các bài tập thể dục vào buổi sáng sẽ giúp bạn khởi động và nạp thêm năng lượng cho ngày mới. Ngoài ra, nó còn hỗ các hoạt động của cơ quan nội tạng và làm thẳng cột sống của...

Chăm già Mùa hè người già dễ bệnh: Phòng cách nào đây?

17/06/2016 14:36

Nắng nóng kéo dài liên tiếp, thời tiết oi bức khó chịu dễ khiến người có sức đề kháng kém, đặc biệt là người cao tuổi dễ ngã bệnh. Những bệnh người già thường gặp trong mùa...

Món ngon - Nhà hàng Làm bánh tart chuối mini điểm tâm sang miệng

17/06/2016 14:20

Bánh tart là một món điểm tâm được rất nhiều người yêu thích bởi vị béo ngậy thơm ngon của trứng và kem. Với cách làm tart chuối mini dưới đây sẽ cho ra lò một loại bánh ngọt ngào,...

Khỏe đẹp Kiểm soát cơn đau khi vượt cạn nhờ phương pháp này

17/06/2016 13:47

Càng gần ngày trở dạ, song song với niềm vui vì sắp được làm mẹ thì nỗi sợ đau đớn sẽ làm không ít bà mẹ lo lắng. Vì sinh con là một quá trình tự nhiên nên bạn đừng sợ hãi, vẫn còn...

Khỏe đẹp Cởi áo ngực ra, xem nhũ hoa bạn thuộc dạng nào!

17/06/2016 13:41

Theo bạn, nhũ hoa (hay núm vú) của phụ nữ có bao nhiêu dạng? Nếu trước đây các bác sỹ chia ra thành 7 dạng khác nhau thì mới đây, họ đã phân loại thành 8 dạng khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu...