Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

Podcast: Trẻ bị loạn thị có cần đeo kính?

Khớp gối vẹo ngoài: Dáng đi bất thường ở trẻ cha mẹ nên theo dõi

Bước sang tuổi 60, nên ăn gì để sống khỏe hơn?

01/07/2026 16:36

Bước sang tuổi 60, cơ thể đối mặt với những thay đổi lớn về sinh lý và nhu cầu dinh...

FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ

01/07/2026 16:35

Fructooligosaccharide (FOS) không chỉ là chất xơ thông thường, mà còn được coi là "thức ăn"...

Bảo quản các loại rau thơm, gia vị phương Tây thế nào?

01/07/2026 15:45

Khi du nhập về nước ta, nhiệt độ và độ ẩm môi trường cao hơn có thể khiến các loại rau...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Ăn quả bơ cực tốt cho người gầy

06/06/2016 16:37

Trong quả bơ còn có chất béo không bão hòa đơn, rất hiệu quả trong việc giảm các nguy cơ gây bệnh tim mạch và đột quỵ bằng cách hạ thấp cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, góp phần...

Yêu trẻ Mẹo hay giúp bé ngủ đúng giờ

06/06/2016 15:59

Mẹ đang quá áp lực khi bé nhà mình ngày càng khó ngủ? Vậy mẹ hãy áp dụng ngay những cách sau đây sẽ giúp bé chìm vào giấc ngủ nhanh và ngủ hơn.

Chăm già Không uống đủ nước: Người già dễ mắc nhiều bệnh

06/06/2016 15:55

Ở người trưởng thành, mất nước dễ phát hiện và dễ khắc phục do cơ thể có phản ứng đòi hỏi bổ sung nước. Nhưng với người già, do chủ quan nên nhiều khi dấu hiệu mất nước bị...

Khỏe đẹp Đừng ngại ăn những thực phẩm giàu chất béo lành mạnh này

06/06/2016 15:52

Phần đông chúng ta đều e ngại chất béo bởi lo sợ những vấn đề đối với sức khỏe. Tuy nhiên, với những thực phẩm chứa nhiều chất béo lành mạnh dưới đây, bạn đừng quên bổ sung...

Khỏe đẹp 8 nguyên nhân khiến miệng có... vị kim loại

06/06/2016 15:35

Miệng có vị kim loại có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng như đái tháo đường, ung thư hoặc vấn đề về gan và thận. Nó cũng có thể xảy ra do những nguyên nhân thông...

Khỏe đẹp 30 tuổi cần tập luyện như thế nào?

06/06/2016 12:00

Để mọi thứ đi vào đúng quỹ đạo của nó, cuộc sống ngày càng tốt hơn... người ngoài 30 tuổi sẽ phải dành nhiều thời gian trong ngày để lao động, làm việc. Chính vì...

Khỏe đẹp 10 tư thế yoga giúp bạn tràn năng lượng

06/06/2016 11:52

10 bài tập yoga dưới đây giúp bạn tràn đầy năng lượng, thêm sức mạnh và những suy nghĩ tích cực, đẩy lùi đi buồn chán và mệt mỏi, khiến tâm trạng vui tươi hơn.

Khỏe đẹp Ăn vỏ trái cây để giảm cân

06/06/2016 11:28

Qua nghiên cứu y học đã chỉ ra có những loại quả vỏ có hàm lượng dinh dưỡng nhiều hơn cả bên trong ruột và nó có tác dụng giảm cân rất tốt.

Yêu trẻ Tại sao chảy máu cam tuyệt đối không được ngửa đầu ra sau?

06/06/2016 11:18

Chảy máu cam hay còn gọi là chảy máu mũi là bệnh thường gặp nhất ở trẻ nhỏ. Bệnh có thể xảy ra quanh năm nhưng thường gặp ở thời điểm mùa hè. Khi bị chảy máu cam, tuyệt đối không...