Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chóng mặt, kiệt sức khi nắng nóng phải làm sao?

Những yếu tố giúp cư dân "vùng xanh" Sardinia lão hóa khỏe mạnh

Lưu ý khi uống rượu, bia trong những ngày nắng nóng

Sống năng động cùng VnExpress Đà Nẵng International Marathon Herbalife Cup 2026

Cách giữ khăn tắm thơm tho, mềm mại như khách sạn 5 sao

Chóng mặt, kiệt sức khi nắng nóng phải làm sao?

22/07/2026 11:39

Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến hàng triệu người dân Anh đang gặp các triệu chứng kiệt...

Những yếu tố giúp cư dân "vùng xanh" Sardinia lão hóa khỏe mạnh

21/07/2026 16:51

Cư dân ở "vùng xanh" (blue zones) Sardinia thuộc Italia, nổi tiếng với tuổi thọ cao và cuộc sống...

Lưu ý khi uống rượu, bia trong những ngày nắng nóng

21/07/2026 15:18

Thời tiết nắng nóng không chỉ khiến cơ thể mất nước mà còn khuếch đại tác động của...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Phòng đột quỵ não: Không thể lơ là đo huyết áp

16/08/2015 14:03

Đo huyết áp thường xuyên sẽ cung cấp những thông tin hữu ích để biết rằng bạn có nguy cơ bị đột quỵ não (tai biến mạch máu não) hay không. Từ đó sẽ giúp bạn xác định phương pháp...

Dinh dưỡng Xoè bàn tay, đếm món ăn để cân bằng calorie mỗi ngày (cho nữ giới)

16/08/2015 14:03

Nữ giới hơn ai hết luôn ý thức về vóc dáng và ăn gì, uống gì để dáng luôn đẹp. Tuy nhiên, "cái miệng làm hại cái thân", bao nhiêu của ngon vật lạ không ăn thì phí biết bao nhiêu! Vừa...

Dinh dưỡng 7 tác dụng phụ của việc bổ sung protein sai cách

16/08/2015 14:00

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung protein không đúng cách từ nhiều nguồn khác nhau không đảm bảo và không theo chỉ dẫn của bác sỹ có thể gây ra...

Yêu trẻ Hai điều cha mẹ cần làm cho trẻ tự kỷ

16/08/2015 13:59

Nếu trẻ có nguy cơ cao bị mắc chứng tự kỷ, hai điều mà cha mẹ cần quan tâm thực hiện cho trẻ đó là: Nuôi con bằng sữa mẹ và phát hiện sớm để điều trị kịp thời.

Dinh dưỡng Đong đếm khẩu phần ăn mỗi ngày bằng nắm đấm, bóng chày, smartphone

16/08/2015 13:58

Quan trọng không phải là bạn ăn cái gì mà là ăn bao nhiêu, liều lượng thế nào. Dưới đây là những vật dụng hàng ngày, quen thuộc mà bạn có thể sử dụng để "cân đo đong đếm" ước...

Khỏe đẹp 8 cách phục hồi tóc hư tổn

16/08/2015 13:53

Tóc bị hư tổn với các biểu hiện như xơ rối, chẻ ngọn và dễ gãy rụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Làm thế nào để khắc phục các hư tổn...

Khỏe đẹp Muôn vàn lý do để chị em nên "thả rông"

16/08/2015 13:47

Mặc áo ngực thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến các mạch máu bị tắc nghẽn lưu thông dẫn đến các vấn đề về da dẻ và mụn nhọt. Nghiêm trọng hơn, việc mặc áo ngực...

Khỏe đẹp 7 thói quen giúp bạn cải thiện tâm trạng

16/08/2015 13:47

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, 7 thói quen hàng ngày đơn giản sau thực sự hữu ích đối với việc cải thiện tâm trạng của chúng ta, giúp bạn luôn hưởng thụ một ngày trọn vẹn trong...

Yêu trẻ Trẻ loãng xương, hỏng thận khi tiêu thụ protein quá đà

16/08/2015 13:47

Trên thực tế, bằng mắt thường khó có thể xác định lượng protein thực sự vào cơ thể qua mỗi bữa ăn cho trẻ, mà protein lại là một chất vô cùng quan trọng cho sức khỏe. Vì vậy, không...

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm giúp "thổi bay" mỡ bụng

16/08/2015 13:47

Những thực phẩm như dưa hấu, cà chua, yến mạch... là những lựa chọn sáng suốt cho những chị em muốn giảm béo bụng, nhanh chóng sở hữu vòng 2 phẳng lì, đáng mơ ước.