Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

24/08/2026 17:30

Da dầu dễ gây bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm...

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Ăn cá ngừ: Bổ nhưng đôi khi cũng khổ

12/08/2015 17:20

Dị ứng với cá ngừ không lạ, nhưng không phải ai ăn cá ngừ cũng bị dị ứng.

Dinh dưỡng Những cách rã đông thức ăn chưa đúng

12/08/2015 17:14

Khi rã đông thực phẩm để lạnh nên để ở nhiệt độ mát hoặc ngăn mát của tủ lạnh từ 8 đến 10 độ C, chứ không nên để tự rã đông ở nhiệt độ phòng.

Khỏe đẹp Tăng cường sinh lực bằng thảo mộc

12/08/2015 17:03

Sự lặp lại trong công việc mỗi ngày, áp lực không được gỡ bỏ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi ngày này qua ngày khác sẽ sinh bệnh. Hãy tham khảo những loại thảo mộc tăng cường sinh...

Dinh dưỡng Vì sao vitamin B lại quan trọng với phụ nữ mang thai và em bé?

12/08/2015 16:47

Theo TS. Mary L. Rosser, Khoa Sản, Phụ khoa và Sức khỏe phụ nữ tại Trung tâm Y tế Montefiore (Bronx, New York, Mỹ), vitamin nhóm B giúp tăng cường sức khỏe của bà bầu và tạo điều kiện tốt nhất...

Khỏe đẹp Lão hóa da do những thói quen gây hại không ngờ

12/08/2015 16:41

Những dấu hiệu của tuổi tác như nếp nhăn, vết chân chim, nhăn nheo… là nỗi lo muôn thuở của chị em phụ nữ. Tuy vậy, không phải ai cũng biết một số thói quen hàng ngày có thể là nguyên...

Khỏe đẹp Video: Vì sao bạn không thể giảm được mỡ bụng?

12/08/2015 16:41

Cho dù đã thử rất nhiều phương pháp nhưng bạn vẫn không thể giảm được mỡ bụng? Những nguyên nhân dưới đây có thể là câu trả lời cho việc khó giảm cân, giảm mỡ bụng của bạn.

Yêu trẻ 8 dấu hiệu trẻ cần đi khám mắt

12/08/2015 16:20

Nếu bé hay ngồi gần TV, thường xuyên dụi mắt, chảy nước mắt, cúi gằm mặt khi đọc sách... nên cho bé đi khám mắt để kiểm tra vấn đề về thị lực.

Khỏe đẹp 5 cách làm đẹp siêu chuẩn chỉ nhờ nguyên liệu nhà bếp

12/08/2015 16:19

Chăm sóc nhan sắc bằng các sản phẩm từ thiên nhiên là biện pháp an toàn, hiệu quả.

Khỏe đẹp Bị rụng tóc - Hãy dùng củ hành tây!

12/08/2015 16:19

Hành tây có tác dụng chữa rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh hiệu quả nhờ thành phần lưu huỳnh rất cao. Chà trực tiếp hành tây lên tóc hoặc kết hợp với mật ong, ngâm rượu, giúp mái...

Dinh dưỡng Trẻ ăn cá, lớn giảm viêm mũi dị ứng

12/08/2015 16:18

Kết quả nghiên cứu từ các nhà khoa học Thụy Điển cho thấy trẻ 8 tuổi được ăn cá thường xuyên giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng viêm mũi dị ứng lúc 16 tuổi.