Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Số người mắc chứng sa sút trí tuệ tại Anh lập kỷ lục

5 sai lầm khiến viêm họng ở trẻ lâu khỏi, dễ tái phát

Cân bằng khẩu phần tinh bột để bảo vệ sức khỏe

4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già

Điện thoại đang phá hỏng giấc ngủ của thiếu niên như thế nào?

5 sai lầm khiến viêm họng ở trẻ lâu khỏi, dễ tái phát

25/10/2026 09:40

Viêm họng ở trẻ là bệnh lý hô hấp thường gặp, đặc biệt khi thời tiết thay đổi. Tuy...

Cân bằng khẩu phần tinh bột để bảo vệ sức khỏe

24/10/2026 16:55

Lượng tinh bột cần ăn phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ vận động và tình trạng sức...

4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già

24/10/2026 14:56

Bật nhảy, nâng tạ, chống đẩy và kéo tạ là các bài tập giúp tạo lực tác động lên xương,...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Bảng xếp hạng thực phẩm giàu vitamin C tốt cho sức khỏe

16/08/2015 16:07

Vitamin C (acid ascorbic) là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa ung thư. Nó cũng cần thiết cho sự tăng trưởng, sửa chữa các tế bào và các mô trong cơ...

Dinh dưỡng 7 siêu thực phẩm giúp “đối phó” với hội chứng tiền kinh nguyệt

16/08/2015 16:07

Đầy hơi, đau đầu, tính khí thất thường, chuột rút, mệt mỏi,... là những dấu hiệu điển hình của hội chứng tiền kinh nguyệt. Theo các nhà khoa học, có nhiều biện pháp giúp làm...

Khỏe đẹp Bỏ thuốc lá có chắc sẽ thừa cân, béo phì?

16/08/2015 16:01

Nhiều người nghiện thuốc lá vẫn chưa quyết tâm bỏ thuốc vì nguy cơ tăng cân, béo phì sau đó, đặc biệt là phụ nữ nhưng điều này chưa hẳn là đúng.

Dinh dưỡng Mẹ thiếu chất, con còi cọc

16/08/2015 15:42

Chuẩn bị chu đáo để có một sức khỏe tốt nhất cho quá trình mang thai là mong muốn của mọi phụ nữ. Việc bổ sung vitamin dưỡng chất không nằm ngoài mục đích: Giúp cơ thể khỏe mạnh cho...

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu protein cho người ăn chay

16/08/2015 15:40

Không nhất thiết phải ăn nhiều thịt, cá mới có thể cung cấp đầy đủ protein cho bạn. Nếu bạn ăn chay trường hoặc đang chuẩn bị ăn chay, hãy nhớ những loại thực phẩm giàu protein...

Yêu trẻ "Thủ phạm" gây chảy máu cam ở trẻ nhỏ

16/08/2015 15:39

Chảy máu cam là hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ đặc biệt là khi thời tiết hanh khô. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ, đặc biệt gây ra cho...

Dinh dưỡng Video: Ăn bao nhiêu đường thì đủ cho cơ thể?

16/08/2015 15:33

Ăn quá nhiều đường trong thời gian dài sẽ là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm chẳng hạn như béo phì, đái tháo đường và bệnh tim.

Món ngon - Nhà hàng Bỏ túi cách làm món kem rán khiến cả nhà thích thú

16/08/2015 15:30

Món kem rán (kem chiên) với lớp vỏ nóng hổi, giòn rụm và lớp nhân mát dịu, tan chảy trong miệng chắc chắn sẽ khiến cả nhà bạn đều thích thú. Hãy thử làm món ăn này cho những người...

Dinh dưỡng Các phương pháp và nguyên tắc ăn chay để luôn khỏe và đẹp

16/08/2015 15:27

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, ăn chay có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tai biến mạch máu não, đái tháo đường, ung thư. Tuy nhiên, nếu ăn...

Khỏe đẹp Đừng hỏi vì sao yếu như... sên

16/08/2015 15:26

Gió máy, nắng nôi một chút cũng sụt sịt, đau đầu, ho hen. Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình lại yếu ớt như thế không? Có lẽ là do hệ miễn dịch của bạn gặp quá nhiều vấn đề. Cùng...