Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

Có thể giảm triglyceride qua chế độ ăn?

Những lý do bất ngờ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin D

10 lưu ý khi chăm sóc da dầu

24/08/2026 17:30

Da dầu dễ gây bóng nhờn, bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm...

Podcast: Người cao tuổi bị khó ngủ có nên bổ sung magne B6?

24/08/2026 15:20

Nhiều người tin rằng bổ sung magne, đặc biệt là magne B6 có thể giúp cải thiện tình trạng...

Thói quen đơn giản giúp giảm đau mạn tính và trầm cảm

24/08/2026 14:59

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học hành vi (The Journal of Behavioral Medicine) cho thấy, duy trì một...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Người mất ngủ nên ăn gì?

11/08/2015 11:10

Mất ngủ lâu ngày gây thoái hóa não, lão hóa sớm, béo phì và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hàng ngày để thoát khỏi chứng mất...

Dinh dưỡng Những loại thức ăn khiến bạn mất ngủ

11/08/2015 10:57

Trái cây, kem, rượu, đồ chiên rán... là những thứ bạn không nên ăn trong vòng 2 – 3 giờ trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ trọn vẹn.

Sung mãn Cách cải thiện khả năng tình dục cho nam giới

11/08/2015 10:55

Bên cạnh kinh nghiệm có được, khả năng tình dục còn phụ thuộc vào lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng điều độ và sự bình đẳng giới khi thân mật.

Nghiên cứu - Sản xuất Lột vỏ bỏ hạt, nho còn lại gì?

11/08/2015 10:52

Với sự áp đảo các chất dinh dưỡng, chất bổ nằm trong vỏ và hạt, nếu chỉ giữ lại phần thịt, quả nho chỉ có tác dụng là thứ quả giải nhiệt, ngon miệng mà chẳng có mấy công dụng...

Hiểu đúng - Dùng đúng Chăm sóc bệnh nhân cao tuổi: Đề phòng suy dinh dưỡng

11/08/2015 10:45

Vinamilk nỗ lực không ngừng nâng cao ứng dụng những thành tựu khoa học tiên tiến vào sản phẩm Vinamilk Sure Prevent Mới giúp phục hồi sức khỏe cho người bệnh, tăng sức đề kháng và...

Dinh dưỡng Hạt mít, nguồn dinh dưỡng tuyệt vời

11/08/2015 10:40

Khi ăn mít, rất nhiều người sẽ loại bỏ hạt của chúng. Tuy nhiên, bạn không biết rằng hạt mít là một nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Đoán sức khỏe qua... nước bọt

11/08/2015 10:37

Mỗi ngày, cơ thể tiết ra khoảng 1,4 lit nước bọt. Nước bọt là chất khử trùng tự nhiên trong miệng, duy trì sức khỏe răng, nướu, làm sạch các mảng bám, ngăn ngừa sâu răng và các bệnh...

Dinh dưỡng Nước ép cần tây phòng Alzheimer, cải thiện chuyện chăn gối

11/08/2015 10:27

Là một loại rau nhưng cần tây lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe còn hơn cả sự tưởng tượng của bạn. Rau cần tây ăn sống sẽ tốt hơn là nấu chín.

Nội tiết 6 rối loạn thường gặp của phụ nữ mãn kinh

11/08/2015 10:22

Suy giảm nội tiết tố ở tuổi mãn kinh được coi là kẻ thù không đội trời chung với người phụ nữ, bởi đây là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt các rối loạn, ảnh hưởng lớn đến...

Khỏe đẹp Thực phẩm giúp bạn trẻ hơn so với tuổi

11/08/2015 10:19

Có nhiều phương pháp làm đẹp nhưng hiệu quả và an toàn nhất phải kể đến là sử dụng thực phẩm chống lão hóa. Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn trẻ hơn nhiều so...