Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Cún cưng có cần sử dụng thực phẩm bổ sung không?

Bí quyết sống vui - khỏe khi ở “bên kia dốc cuộc đời”

Infographic: Bảo vệ sức khỏe tim mạch người cao tuổi

5 món ăn sáng tốt cho người tăng huyết áp

Một số lưu ý khi thường xuyên uống trà xanh

Cún cưng có cần sử dụng thực phẩm bổ sung không?

27/11/2025 17:17

Việc cho cún cưng uống vitamin và thực phẩm bổ sung đang trở thành xu hướng khi nhiều người...

Bí quyết sống vui - khỏe khi ở “bên kia dốc cuộc đời”

27/11/2025 11:44

Tọa đàm “Bên kia dốc cuộc đời” và lễ ra mắt sách “Nghịch lý tuổi già” của nhà báo...

Infographic: Bảo vệ sức khỏe tim mạch người cao tuổi

27/11/2025 13:37

Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số, kéo theo sự gia tăng đáng kể các bệnh lý tim...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Ăn sáng hỗ trợ giảm cân

08/05/2015 14:20

Đôi khi ăn kiêng cũng không giúp giảm cân vì người thực hiện ăn uống không đúng cách. Để bớt lượng mỡ dư thừa, bạn cần tăng cường thêm chất xơ vào thực phẩm.

Khỏe đẹp 8 mẹo để có giấc ngủ ngon tuổi mãn kinh

08/05/2015 14:17

Giấc ngủ là khoảng thời gian hệ thần kinh và các cơ quan trong cơ thể phục hồi, tiêu hao mệt mỏi, khôi phục sức lực, giữ cho thần kinh được cân bằng, bảo vệ não. Bởi vậy, mất ngủ...

Chăm già Táo bón ở người cao tuổi – chẳng phải lo nữa!

08/05/2015 13:32

Táo bón là một bệnh thường gặp ở người cao tuổi với tỷ lệ ước tính khoảng 28 - 50% số người từ 60 tuổi trở lên bị mắc. Ăn rau là một biện pháp luôn được khuyến cáo để phòng...

Khỏe đẹp Video: 5 cách để "đong đếm" một khẩu phần ăn hợp lý

08/05/2015 11:58

Bạn có thể dễ dàng bị ăn quá nhiều trong bữa ăn hay trong khẩu phần ăn chuẩn bị sẵn. Điều này thực tế là sự "méo mó" về tỷ lệ. Sau đây là một số cách để ngăn việc ăn quá nhiều...

Khỏe đẹp Xóa mờ vết nám da – Đâu có khó gì!

08/05/2015 11:08

Theo các bác sỹ chuyên khoa da liễu, rối loạn nội tiết tố nữ estrogen là nguyên nhân quan trọng làm thay đổi sắc tố da. Khi bị rối loạn (thường xảy ra ở phụ nữ mang thai và giai đoạn...

Khỏe đẹp 6 xu hướng sức khỏe đáng lo ngại mà mọi phụ nữ cần biết

08/05/2015 10:57

Các nhà nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Chính sách của phụ nữ Mỹ đã thu thập và nghiên cứu các dữ liệu gần hai thập kỷ để đánh giá chăm sóc sức khỏe phụ nữ. Họ đã phát hiện ra...

Dinh dưỡng Video: Bạn có ăn uống sạch và lành mạnh?

08/05/2015 10:22

Có rất nhiều cách để ăn uống sạch, lành mạnh. Đối với một số người, nó mang ý nghĩa tránh các thức ăn có chất bảo quản, một số khác hiểu theo nghĩa ăn nhiều trái cây với rau củ....

Khỏe đẹp Thổi bay rạn da sau sinh trong 2 tuần bằng cà phê

08/05/2015 10:11

Những vết rạn da thường xảy ra khá phổ biến ở những người tăng cân quá nhanh, quá nhiều và đặc biệt ở phụ nữ mang thai. Nhưng ít ai biết rằng, chỉ bằng cách sử dụng bã cà phê,...

Khỏe đẹp Thanh lọc cơ thể: Chất tống thải ra ngoài có thể là niêm mạc ruột

08/05/2015 09:53

Thanh lọc cơ thể không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả không đáng có. Sau đây là 2 ý kiến của các chuyên gia về những nghi vấn chất gì đã được loại thải và bộ máy tiêu hóa...