Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

Vitamin C bảo vệ chức năng sinh sản khi tiếp xúc với hóa chất độc hại

Khi giấc ngủ đứt quãng tác động đến não bộ

Jennifer Aniston và bí quyết tập luyện ở tuổi 56

3 cách hỗ trợ cơ thể "thải độc" một cách an toàn

Những điểm cốt lõi trong hướng dẫn dinh dưỡng mới của Mỹ

14/01/2026 16:20

Trước làn sóng gia tăng của các bệnh mạn tính không lây (đái tháo đường, béo phì…), Mỹ...

Vitamin C bảo vệ chức năng sinh sản khi tiếp xúc với hóa chất độc hại

14/01/2026 16:15

Nghiên cứu của Đại học Missouri (Mỹ) cho thấy vitamin C có thể giúp bảo vệ sức khỏe sinh...

Khi giấc ngủ đứt quãng tác động đến não bộ

14/01/2026 15:58

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, tình trạng thường xuyên thức giấc giữa đêm ở người cao...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Những tác hại khi lạm dụng nước điện giải

14/09/2025 08:11

Chất điện giải đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ nước, dẫn truyền tín hiệu thần kinh và duy trì huyết áp. Nhưng bổ sung quá mức có thể gây mất cân bằng, dẫn đến mệt mỏi, rối...

Khỏe đẹp Mẹ bầu có nên sử dụng súng massage để giảm đau mỏi cơ?

13/09/2025 14:25

Súng massage đang trở nên phổ biến nhờ khả năng giảm đau cơ và căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu băn khoăn liệu thiết bị này có thực sự an toàn trong thai kỳ hay không.

Dinh dưỡng 6 thực phẩm nên có trong chế độ ăn Địa Trung Hải

13/09/2025 10:27

Chế độ ăn Địa Trung Hải hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 loại thực phẩm không thể thiếu nếu bạn muốn áp dụng chế độ ăn này...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị, dễ nấu, ai cũng mê

12/09/2025 19:03

Xã hội Tỷ lệ trẻ béo phì tăng cao, làm sao để phòng ngừa?

12/09/2025 17:30

Theo Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), trong năm 2025, với khoảng 188 triệu trẻ em và thanh thiếu niên từ 5-19 tuổi trên toàn thế giới bị béo phì, lần đầu tiên trong lịch sử, tình trạng...

Khỏe đẹp Bí quyết đánh bay gàu hiệu quả

12/09/2025 16:22

Gàu bám trên tóc không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra ngứa ngáy khó chịu. Các biện pháp sau giúp bạn đánh bay tình trạng gàu tóc ngay tại nhà.

Khỏe đẹp Có nên thử phương pháp ngủ kiểu Ai Cập?

12/09/2025 16:12

Ngủ kiểu Ai Cập là phương pháp làm ẩm ga trải giường hoặc khăn tắm, rồi ngủ trên đó để hạ nhiệt độ cơ thể. Nhưng liệu cách làm này có an toàn và hiệu quả hay chỉ là trào lưu nhất...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Sỏi cholesterol 18mm cần có chế độ ăn như thế nào?

12/09/2025 14:37

Xin chào chuyên gia! Tôi có sỏi mật cholesterol 18mm nhưng chưa có triệu chứng. Không biết biết trường hợp của tôi nên xử trí thế nào? Tôi cần thay đổi chế độ ăn thế nào để kiểm soát...

Khỏe đẹp Đừng ngồi vắt chéo chân!

12/09/2025 11:41

Ngồi vắt chéo chân là tư thế phổ biến, đặc biệt ở nữ giới làm việc tại văn phòng. Tuy nhiên, không nhiều người biết tư thế ngồi vắt chéo chân khi thành thói quen có thể gây ra một...

Tâm thần kinh Nam giới cũng có thể bị "trầm cảm sau sinh"

12/09/2025 10:46

Không chỉ phụ nữ, nhiều nghiên cứu cho thấy khoảng 1/10 nam giới sau khi làm cha, cũng có nguy cơ mắc trầm cảm sau sinh với những nhiều triệu chứng đa dạng.