Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Bổ sung vitamin D thế nào khi trời ít nắng?

8 loại quả giúp hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên

5 món ăn nhẹ giàu protein hỗ trợ giữ dáng, tăng cơ

Podcast: Người bị đau dạ dày có ăn sữa chua được không?

Bí quyết chăm sóc tóc từ dầu dừa

Bổ sung vitamin D thế nào khi trời ít nắng?

15/09/2025 15:45

Khi thời tiết chuyển mùa, mưa kéo dài hoặc nhiều ngày liên tục không có nắng, nguy cơ thiếu...

8 loại quả giúp hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên

15/09/2025 15:35

Hoa quả là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ, được nhiều chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung...

5 món ăn nhẹ giàu protein hỗ trợ giữ dáng, tăng cơ

15/09/2025 15:04

Một vài công thức món ăn nhẹ giàu protein sau sẽ là lựa chọn lý tưởng để bạn nạp năng...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Khỏe và đẹp sau tuổi 35

01/06/2025 14:08

Tuổi 35 là cột mốc quan trọng đối với phụ nữ. Đây là thời điểm cần tái định hình lối sống, ưu tiên sức khỏe thể chất, tinh thần để duy trì năng lượng, sắc vóc và chất lượng...

Khỏe đẹp Muốn da khỏe đẹp nên rửa mặt mấy lần một ngày?

01/06/2025 09:39

Rửa mặt tưởng đơn giản nhưng lại bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn có làn da khỏe mạnh. Vậy có phải rửa mặt càng nhiều thì càng tốt, nên chọn sữa rửa mặt ra sao?

Yêu trẻ Vẫn còn khoảng 9% trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi thiếu vitamin A

01/06/2025 09:37

Vitamin A đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ em. Tuy nhiên, theo kết quả Tổng điều tra Dinh dưỡng Quốc gia 2019-2020, tỷ lệ thiếu...

Món ngon - Nhà hàng Hương vị miền Trung: Cơm hến!

31/05/2025 16:10

Giữa lòng cố đô Huế, có một món ăn bình dị nhưng lại làm say lòng biết bao thực khách từng được thưởng thức: cơm hến.

Dinh dưỡng Tự nấu ăn, kỹ năng sống còn của người cao tuổi

31/05/2025 09:40

Nghiên cứu cho thấy nấu ăn giúp người cao tuổi kéo dài sức khỏe, giảm nguy cơ tử vong. Dù vậy, xây dựng thực đơn tối giản, đủ dinh dưỡng với người cao tuổi không phải là dễ.

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn cả tuần hấp dẫn, dễ chuẩn bị

30/05/2025 19:00

Da liễu Có nên chăm sóc da bằng phương pháp chải khô?

30/05/2025 17:41

Chải khô là một phương pháp chăm sóc da bằng cách dùng bàn chải lông để loại bỏ tế bào chết, tăng cường lưu thông máu và trẻ hoá da. Vậy liệu phương pháp này có an toàn và hiệu quả?...

Khỏe đẹp Bắc Bộ và Trung Bộ giảm mưa, nắng nóng trở lại

30/05/2025 17:18

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong ngày 31/5, Bắc Bộ và Trung Bộ mưa giảm, nắng nóng xuất hiện nhiều nơi.

Chăm già Sức khỏe tuổi 36 đến 46: Chậm thay đổi, thiệt cả đời

30/05/2025 16:25

Độ tuổi từ 36 đến 46 là giai đoạn bản lề đối với sức khỏe và tuổi thọ. Bước vào thập kỷ này, bạn cần thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt để định hình sức khỏe trong...

Dinh dưỡng Lợi ích của cá mòi với sức khỏe tim mạch

30/05/2025 16:19

Loại cá nhỏ bé này đang được các chuyên gia tim mạch đánh giá cao nhờ hàm lượng omega-3, vitamin D và khoáng chất thiết yếu có thể giúp giảm mỡ máu, ổn định huyết áp và ngăn ngừa xơ...