Photo

Ngồi lỳ 1 chỗ gây hại như thế nào? - Ảnh 1

Ngồi lâu một chỗ sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường đối với sức khoẻ

Ngồi lỳ 1 chỗ gây hại như thế nào? - Ảnh 2

Béo bụng: Ngồi 1 chỗ trong nhiều giờ liên tục và không vận động có thể dẫn tới tình trạng tích tụ mỡ dư thừa xung quanh bụng, khiến cho dạ dày lớn hơn cùng với việc vòng bụng to lên trông thấy.

Ngồi lỳ 1 chỗ gây hại như thế nào? - Ảnh 3

Tăng nguy cơ ung thư: Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, ngồi 1 chỗ trong nhiều giờ làm suy yếu khả năng loại bỏ, đào thải độc tố của cơ thể. Khi độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể có thể dẫn tới dẫn đến các bệnh ung thư nguy hiểm.

Ngồi lỳ 1 chỗ gây hại như thế nào? - Ảnh 4

Trầm cảm: Ngồi lỳ 1 chỗ trong nhiều giờ có thể làm giảm khả năng vận chuyển hàm lượng oxy tối tới não của máu. Khi não không nhận đủ oxy, bạn có thể dễ bị các rối loạn tâm thần như lo âu, trầm cảm.

Ngồi lỳ 1 chỗ gây hại như thế nào? - Ảnh 5

Đau khớp: Ngồi lỳ trên ghế trong thời gian dài cũng có thể làm yếu xương và cơ, gây đau khớp và cũng dẫn tới tình trạng lão hóa sớm của xương.

Ngồi lỳ 1 chỗ gây hại như thế nào? - Ảnh 6

Nguy cơ mắc bệnh tim: Ngồi 1 chỗ trong nhiều giờ gây tăng cân, tích tụ cholesterol và dẫn tới tình trạng béo phì. Những rối loạn này làm ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch và khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Ngồi lỳ 1 chỗ gây hại như thế nào?

Đăng bởi

Trần Lưu

SUCKHOE+ | Ngồi lâu một chỗ, ít vận động hầu như là tình trạng chung của nhân viên văn phòng ngày nay. Ngồi lâu một chỗ sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường đối với sức khoẻ mà ít ai ngờ đến.