Mẹo ngưng thèm đồ ngọt sau bữa tối
11/07/2023 08:27
Cảm giác thèm ngọt sau bữa tối nếu không được kiểm soát sẽ phá vỡ thói quen ăn uống lành mạnh, dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, trong đó có tăng cân. Một số mẹo nhỏ sau đây có...
Bí quyết kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ lễ
31/12/2022 09:43
Trong những ngày lễ, tết, mọi người thường có xu hướng ăn nhiều hơn mức cần thiết, kéo theo đó là xu hướng tăng cân không mong muốn. Tham khảo một số mẹo sau đây có thể giúp bạn...
Một vài sai lầm khi làm sinh tố khiến bạn dễ tăng cân
30/05/2020 15:42
Các món sinh tố đang ngày càng trở nên phổ biến, được nhiều người yêu thích. Ai cũng nghĩ một cốc sinh tố có thể trở thành thức uống lành mạnh để giảm cân, cung cấp năng lượng cho...
6 bí kíp giảm cân cho người thích ăn vặt
16/04/2019 11:21
Bạn muốn giảm cân nhưng cũng không muốn bỏ thói quen ăn vặt hàng ngày? Nếu có chiến lược ăn vặt một cách thông minh, bạn hoàn toàn có thể giảm cân mà không phải kiềm chế sở thích...