các loại hạt - các bài viết về các loại hạt, tin tức các loại hạt

Dinh dưỡng Thêm 5 loại hạt này vào chế độ ăn uống để tăng cường trao đổi chất

23/06/2022 13:20

Nếu bạn đang muốn tăng cường trao đổi chất, hãy thêm những loại hạt Sức khỏe+ gợi ý dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Dinh dưỡng Điểm danh 5 thực phẩm giúp gan khỏe mạnh

14/03/2022 20:12

Gan có chức năng đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, những thực phẩm không lành mạnh trong chế độ ăn có thể gây hại cho cơ quan này. Vậy...

Khỏe đẹp 5 thói quen ăn sáng tốt giúp "đánh bay" mỡ bụng

11/03/2022 15:32

Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Chuyên gia dinh dưỡng Adelle Davis đã từng nói, hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một...

Khỏe đẹp Bí quyết ăn vặt giúp ngăn ngừa béo bụng cho người lớn tuổi

09/03/2022 20:22

Béo bụng là một trong những vấn đề thường gặp, phổ biến của người bước vào độ tuổi ngoài 50, người ở giai đoạn mãn kinh và người cao tuổi. Những đồ ăn vặt như trái cây sấy,...

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường nên ăn loại hạt này vào dịp Tết

05/02/2021 09:17

Người bệnh đái tháo đường có nguy cơ cao mắc biến chứng tim mạch. Tuy nhiên, bạn có thể làm giảm nguy cơ này bằng cách có chế độ ăn uống lành mạnh hơn, thêm một số loại hạt tốt cho...

Dinh dưỡng 8 loại hạt giàu protein tốt nhất cho người ăn chay

08/12/2020 14:49

Những người ăn chay, không thích hoặc không thể ăn thịt thường phải tìm nguồn bổ sung protein từ các thực phẩm khác như các loại đậu, các loại hạt… Health+ sẽ gợi ý cho bạn 8 loại...

Khỏe đẹp Những loại hạt thích hợp với chế độ ăn low-carb, Keto

23/07/2020 11:33

Các loại hạt và quả hạch thường chứa nhiều chất béo có lợi, protein thực vật trong khi lại chứa ít carbohydrate rất thích hợp với chế độ ăn kiêng low-carb, Keto để giảm cân mà bạn...

Khỏe đẹp Hàm lượng Omega-3 bạn nên dùng mỗi ngày?

20/05/2020 10:54

Thiếu hoặc thừa Omega-3 đều không tốt cho sức khỏe. Các chuyên gia y tế đưa ra khuyến nghị lượng acid béo Omega-3 cho người trưởng thành, phụ nữ mang thai và trẻ em.

Kiến thức sống khỏe Các loại hạt có thể giúp kiểm soát tình trạng ung thư ruột kết

11/05/2020 18:12

Không chỉ là món ăn vặt đơn thuần, việc bổ sung một số loại hạt như: hạnh nhân, hồ đào, quả óc chó và hạt điều có thể giúp kiểm soát tốt tình trạng của bệnh ung thư ruột kết.

Khỏe đẹp Bổ sung những thực phẩm này để khắc phục tình trạng tóc yếu và gãy rụng

28/04/2020 17:05

Mái tóc dày và chắc khỏe là mong muốn của biết bao chị em phụ nữ. Những loại thực phẩm như rau xanh, trái cây mọng,...được coi là vị cứu tinh của mái tóc yếu, gãy rụng. Đừng quên bổ...