10 lý do bạn nên ăn giá đỗ thường xuyên hơn
12/02/2018 14:41
Giá đỗ là loại thực phẩm tốt mà bạn có thể tự ủ tại nhà. Giá đỗ rất giàu dưỡng chất, thêm vào đó, chúng không những tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích cho môi...
6 thực phẩm lành mạnh nên có trong bếp năm 2018
02/01/2018 13:37
Năm mới là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Cùng chuẩn bị những thực phẩm dưới đây trong bếp để đảm bảo bạn có chế độ ăn đầy đủ dinh...
7 sai lầm dinh dưỡng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người già
20/09/2017 10:09
Khi già đi, bạn sẽ cần bổ sung lượng vitamin, khoáng chất thích hợp để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi vẫn còn nhầm tưởng về nhu cầu dinh dưỡng của bản thân,...
6 lý do bạn nên bắt đầu dùng phấn ong chăm sóc sức khỏe
12/08/2017 11:14
Phấn ong là một loại thực phẩm đặc biệt cho những con ong non, được ong thợ tạo ra từ phấn hoa. Phấn ong đặc biệt giàu chất dinh dưỡng, flavonoid và các hợp chất phenolic giúp chống...
5 dấu hiệu bạn nên ngừng chế độ ăn thuần chay, thực dưỡng
02/08/2017 13:51
Việc ăn nhiều rau củ, trái cây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch. Tuy nhiên, chỉ ăn toàn rau củ và hoa quả, hay thực hiện chế độ ăn thuần chay, thực dưỡng trong thời gian...
Người muốn giảm cân nên ăn sữa chua Hy Lạp hay sữa chua ít béo?
07/07/2017 11:00
Sữa chua Hy Lạp đang ngày càng trở nên nổi tiếng như một loại sữa chua nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho những người muốn giảm cân. Vậy liệu loại sữa chua này có tốt hơn so với các...
6 loại siêu thực phẩm được quan tâm nhất nửa đầu năm 2017
16/05/2017 11:15
Siêu thực phẩm (superfood) là các thực phẩm đặc biệt có chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng, đồng thời mang lại một số công dụng nhất định cho sức khỏe. Dưới đây là danh sách...
Cho trẻ bú mẹ: Các lợi ích của sữa mẹ cho trẻ sơ sinh
09/05/2017 14:37
Sữa mẹ có nhiều chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ sơ sinh như giảm nguy cơ bệnh ung thư, tổn thương tế bào và nhiều lợi ích khác. Đọc infographic dưới đây để...
Chế độ ăn kiêng 80/10/10 có giúp giảm cân, hạ đường huyết?
20/04/2017 15:33
Bạn luôn được khuyên ăn nhiều trái cây, rau củ để thu được các lợi ích sức khỏe. Vậy chế độ ăn chỉ toàn là hoa quả và rau xanh liệu có tốt không? Chế độ ăn kiêng 80/10/10 liệu có...
Thực phẩm hữu cơ: 5 loại bơ từ hạt bạn nên thử
09/03/2017 14:59
Bơ từ hạt vừa giàu vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh, chất xơ và các chất chống oxy hóa, vừa không gây dị ứng. Bạn có thể tham khảo một số loại bơ từ hạt dưới đây, vừa...