Làm thế nào để giảm béo hiệu quả và an toàn?
22/11/2020 10:45
Mỡ cơ thể dư thừa có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì và nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Dưới đây là các biện pháp giảm béo được khoa học chứng minh là an toàn...
Bí quyết loại bỏ da chảy xệ sau khi giảm cân
08/09/2020 16:54
Thành quả của quá trình giảm cân là sức khỏe và vóc dáng được cải thiện. Tuy nhiên, bạn cần vượt qua một thách thức cuối cùng: làm săn chắc làn da bị chùng nhão và chảy xệ sau khi...
Chất béo nào thích hợp cho chế độ ăn Keto?
26/08/2020 10:38
Chế độ ăn Ketogenic hay Keto được nhiều chị em lựa chọn để ăn kiêng giảm cân, duy trì vóc dáng. Để giảm cân lành mạnh, hãy thêm những thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe vào...
Thanh lọc cơ thể bằng nước ép cần tây có thực sự hiệu quả?
22/06/2020 13:46
Nước ép cần tây được cho là có khả năng thanh lọc cơ thể, giảm cân và chữa được nhiều bệnh từ ung thư, béo phì, mụn trứng cá và bệnh liên quan đến tuyến giáp. Tuy nhiên, những công...
Khỏe bên trong, đẹp bên ngoài với hạt óc chó
20/06/2020 09:27
Ngoài chất béo có lợi, hạt óc chó còn nhiều chất xơ, vitamin, các vi chất và chất chống oxy hóa. Những chất dinh dưỡng có lợi trong quả óc chó có thể giúp tăng cường trao đổi chất, bảo...
Giảm cân bằng các thực phẩm ăn kiêng: Lợi bất cập hại
21/05/2020 16:43
Đối với các chị em đang rơi vào tình trạng mất phom dáng thì một trong những phương pháp giảm cân được tìm kiếm nhiều nhất chính là sử dụng các thực phẩm ăn kiêng. Thế nhưng, liệu...
4 sai lầm nghiêm trọng khiến bạn không giảm được cân
18/03/2020 15:24
Giảm cân thiếu khoa học không những không mang lại hiệu quả mà còn làm suy nhược cơ thể. Hãy tránh ngay những sai lầm nghiêm trọng dưới đây để giảm cân dễ dàng và hiệu quả hơn.