Vì sao bạn nên lựa chọn chế độ ăn nền thực vật?
06/04/2019 12:46
Chế độ ăn nền thực vật là chế độ ăn tập trung vào các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc, chỉ bổ sung một phần protein, chất béo lành mạnh từ động vật. Chế độ ăn này có thể mang...
Top 3 loại hạt tốt nhất cho sức khỏe
03/04/2019 17:45
Một nghiên cứu mới gần đây cho thấy rằng những người ăn ít nhất 20gram các loại hạt mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến gần 30%, tử vong sớm 22% và ung thư 15%. Tuy...
8 điều bác sỹ muốn bạn biết về tăng huyết áp
29/03/2019 11:30
Tăng huyết áp có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ, suy thận và các biến chứng nghiêm trọng khác. Nó là nguyên nhân dẫn đến khoảng 360.000 ca tử vong mỗi năm. Tuy nhiên, tăng huyết áp có thể...
Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết được lợi ích của những nụ hôn!
24/02/2019 16:48
Nếu bạn nghĩ rằng nụ hôn đơn thuần chỉ là cách thể hiện tình cảm, có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nó còn đem lại lợi ích quan trọng đối với sức khỏe.
Một cái ôm mỗi ngày giúp bạn không phải gặp bác sỹ!
13/02/2019 10:57
Theo khoa học, việc ôm ấp thường xuyên có thể mang đến những tác động sinh lý và tâm lý tích cực. Việc ôm ấp có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc giúp tăng cường...
6 mẹo đơn giản giúp kiểm soát huyết áp trong dịp nghỉ lễ
03/02/2019 15:18
Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tim và đột quỵ. Đây là 2 nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Để phòng tránh huyết áp tăng cao trong dịp nghỉ lễ, bạn nên...
Những lợi ích của nước ép cần tây sẽ làm bạn ngạc nhiên
30/01/2019 12:36
Nước ép dưa chuột cần tây là một thức uống dinh dưỡng mà bạn không nên bỏ qua. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của nước ép cần tây sẽ làm bạn ngạc nhiên.
6 cách giúp kiểm soát huyết áp ngay tại nhà
29/01/2019 08:37
Huyết áp tăng cao có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như đột quỵ, bệnh động mạch ngoại biên, bệnh thận và suy giảm thị lực... Dưới đây là một số cách giúp kiểm soát...
5 lý do giải thích tại sao quế là 'người bạn tốt' của trái tim
23/01/2019 11:47
Trong tất cả các loại gia vị, quế có lẽ là loại có lợi ích bảo vệ trái tim tốt nhất. Chỉ cần cho thêm một nhúm quế vào món tráng miệng hoặc tách cà phê là đã giúp ích lớn cho trái tim...