Bổ sung vitamin D: Cẩn trọng kẻo 'rước họa', thêm bệnh
05/04/2019 08:58
Vitamin D là dưỡng chất rất cần thiết với sức khỏe con người ở mọi độ tuổi. Vitamin D tốt cho xương khớp, điều hòa huyết áp và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Tuy vậy, bổ sung vitamin...
5 dấu hiệu của cơ thể cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối
28/03/2019 16:10
Ăn quá nhiều muối có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh thận và loãng xương. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết mình ăn thừa muối trừ khi được xét nghiệm nước tiểu. Dưới...
8 lý do bạn nhanh thấy đói dù vừa mới ăn xong
28/02/2019 16:21
Đói là cách cơ thể nói với não bộ bạn đang cần nhiều đồ ăn hơn. Cảm giác này là kết quả của một loạt tương tác phức tạp giữa đường tiêu hóa, hormone và hệ thần kinh. Tuy nhiên,...
Tiếp nước giữ nước cho cơ thể bằng những cách nào?
29/10/2016 11:36
Mỗi người trưởng thành cần nạp vào cơ thể trung bình 1,5 lít nước lọc mỗi ngày. Tuy nhiên, không chỉ uống nước lọc, bạn vẫn có thể cung cấp nước cho cơ thể bằng cách ăn các thực...