sức khỏe tinh thần - các bài viết về sức khỏe tinh thần, tin tức sức khỏe tinh thần

Dinh dưỡng Dân văn phòng nên ăn uống thế nào để tăng năng suất làm việc?

24/09/2018 10:47

Vì bận rộn, ngày càng nhiều người bỏ bữa trưa, bữa phụ trong khi làm việc. Trên thực tế, bỏ qua những bữa ăn và thời gian nghỉ ngơi này chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi, uể oải và không...

Khỏe đẹp 5 lợi ích sức khỏe của việc dành thời gian ngoài trời

10/10/2017 16:02

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc dành thời gian để tiếp xúc với thiên nhiên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.

Khỏe đẹp Video: Tập yoga tốt cho đời sống tình cảm của bạn thế nào?

22/09/2017 16:37

Có lẽ ai cũng biết tập yoga giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và ít bệnh tật hơn. Nhưng ít ai nhận thấy, tập yoga cũng tốt cho đời sống tinh thần. Hãy cùng tìm hiểu rõ trong video dưới đây!

Tâm thức 7 cách hóa giải nỗi cô đơn

29/08/2017 13:56

Đôi khi cảm thấy cô đơn, trống trải không phải là điều gì quá to tát. Tuy nhiên, cảm xúc này về lâu về dài có thể gây hại cho sức khỏe và khả năng tái hòa nhập xã hội. Vậy, phải làm...

Khỏe đẹp Lợi ích tinh thần của việc luyện tập yoga

13/05/2017 10:22

Nếu bạn thử tập yoga để tăng cường tâm trạng, nhưng không cảm thấy tốt hơn, hãy tập thêm một khoảng thời gian nữa. Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, các lợi ích của yoga với sức khỏe...

Tâm thần kinh Trầm cảm vì mất người thân phải làm sao?

13/04/2017 16:56

Những thay đổi lớn trong cuộc đời, chẳng hạn như sự ra đi của người thân trong gia đình có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh lý trầm cảm. Đâu là triệu chứng của bệnh lý này và...

Khỏe đẹp Top 4 ứng dụng điện thoại tốt nhất cho người mới bắt đầu tập thiền

09/03/2017 15:12

Không nhất thiết phải tới các lớp học thiền định, chỉ cần vài thao tác đơn giản trên chiếc smartphone là bạn có ngay một hoặc vài ứng dụng thiền định (meditation apps) đơn giản,...

Sung mãn Muốn tăng năng suất làm việc, hãy làm "chuyện ấy" nhiều hơn

08/03/2017 13:25

Nếu duy trì đời sống tình dục lành mạnh, năng suất và sự hài lòng trong công việc của bạn sẽ được cải thiện một cách mạnh mẽ, theo nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Management.

Tâm thần kinh Chứng trầm cảm có biểu hiện khác nhau với mỗi độ tuổi

26/02/2017 10:35

Các nhà khoa học ước tính, có khoảng 350 triệu người trên toàn thế giới đang phải đối mặt với chứng trầm cảm. Tuy nhiên, tùy thuộc vào từng độ tuổi, các ảnh hưởng của chứng...

Khỏe đẹp Video: Rượu bia quá nhiều ảnh hưởng tới tinh thần của bạn thế nào?

13/02/2017 15:27

Rượu bia quá nhiều không chỉ ảnh hưởng tới gan, đời sống tình dục... mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tinh thần của bạn. Hãy theo dõi video sau để biết được tinh...