tăng tuổi thọ - các bài viết về tăng tuổi thọ, tin tức tăng tuổi thọ

Bệnh thường gặp Video: Chạy bộ hàng ngày có lợi gì cho sức khỏe?

28/12/2019 14:43

Chạy bộ có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Bạn có biết chạy bộ mỗi ngày có thể giúp tăng tuổi thọ, giảm trầm cảm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư?

Chăm già Tuổi thọ cao là thành tựu hay gánh nặng?

17/12/2019 15:31

Trên con đường tìm kiếm cuộc sống bất tử, nhân loại dường như đang dần tỉnh ngộ. Loài người chúng ta buộc phải thừa nhận rằng được trường thọ mà phải sống chung với đau ốm...

Dinh dưỡng Chế độ nhịn ăn ngắt quãng có thể giúp bạn tăng tuổi thọ?

27/11/2019 14:43

Trong hầu hết các danh sách xu hướng về sức khỏe, chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích thực sự, dường như không thể thiếu chế độ nhịn...

Khỏe đẹp Bắt đầu một lối sống lành mạnh như thế nào?

10/09/2019 16:25

Một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn tránh xa bệnh tật, cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái. Tuy nhiên "vạn sự khởi đầu nan", bạn có thể đang cảm thấy khó khăn khi mới bắt đầu...

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng cho người trên 60 tuổi cần lưu ý gì?

20/08/2019 11:40

Dù ở độ tuổi nào, chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh cũng đều rất quan trọng. Với những người trên 60 tuổi, nên ăn uống thế nào để khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật và kéo dài...

Chăm già 10 bước đơn giản giúp tăng tuổi thọ

14/08/2019 16:06

Từng bước thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hay các thói quen hàng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ. Nếu muốn sống thọ hơn, bạn nên thực hiện những điều sau.

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe không ngờ của quả lý chua đen khô

26/07/2019 15:17

Bạn có biết rằng, quả lý chua đen (black currants) có lượng vitamin C nhiều gấp 4 lần so với cam, lượng kali cao gấp đôi chuối và lượng chất chống oxy hóa gấp đôi việt quất? Dưới đây...

Dinh dưỡng Chế độ ăn low carb giúp giảm cân: Sự thật thế nào?

09/07/2019 10:01

Để giảm cân, điều quan trọng là buộc cơ thể đốt cháy chất béo, bằng cách ăn rất ít carbs. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn không nên ăn quá 20 - 30 gram carbs mỗi ngày để cơ thể đốt cháy...

Chăm già 8 thói quen giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn

20/06/2019 10:15

Với sự tiến bộ của khoa học y tế và sự gia tăng nhận thức cộng đồng về những căn bệnh hiểm nghèo, tuổi thọ trung bình của dân số đã gia tăng đáng kể trong những năm vừa qua. Ngoài...

Chăm già Các bài tập tăng cơ bắp có lợi cho người cao tuổi như thế nào?

13/06/2019 17:30

Càng có tuổi, bạn càng bị mất cơ nhiều hơn. Tập các bài tập tăng cơ bắp không chỉ giúp người cao tuổi khỏe đẹp hơn mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.