tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Kiến thức sống khỏe Kiểm soát việc tăng cân khi cách ly trong mùa dịch

20/08/2020 15:38

Dịch Covid-19 đang hoành hành, việc cách ly dài ngày sẽ nảy sinh nhiều vấn đề, trong đó có cả nguy cơ bị tăng cân. Lý do và kiểm soát chuyện này như thế nào?

Khỏe đẹp Mùa Covid-19, không đến được phòng tập vẫn có cách tập thể dục

09/08/2020 10:25

Với những người đã tập thể dục, ngừng tập một vài ngày khiến họ cảm thấy uể oải, khó chịu. Việc giữ gìn vóc dáng và duy trì cân nặng hợp lý cũng vì thế mà bị ảnh hưởng....

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Đang bầu bị run tay chân có dùng được TPCN Vương Lão Kiện không?

06/08/2020 18:00

Tôi năm nay 28 tuổi bị run tay chân và cả giọng nói cách đây 2 năm. Trước đây tôi bị nhẹ, tự kiềm chế được nên chủ quan không đi thăm khám hay điều trị gì. Nay bầu 3 tháng, tôi thấy run...

Khỏe đẹp 4 cách giảm đau nhức khi tập thể dục không cần dùng thuốc

04/08/2020 12:03

Đau nhức cơ thể hay còn gọi là đau nhức cơ bắp khởi phát chậm (DOMS) là tình trạng thường gặp ở những người mới tập thể dục hoặc tăng cường độ tập. Tình trạng này là dấu...

Bác sỹ ơi 4 bí quyết giúp kiểm soát chỉ số cholesterol

24/07/2020 14:47

Việc duy trì và sở hữu chỉ số cholesterol ở ngưỡng tối ưu trong cơ thể là điều không dễ dàng, đòi hỏi bạn phải thực sự kiên trì và duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp chế độ ăn...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị Parkinson, tay run mạnh, chân yếu tăng liều Levodopa được không?

23/07/2020 17:02

Tôi bị run do bệnh Parkinson đã uống thuốc Levodopa được 1 năm nay, ngày 2 viên. Hiện tại tôi thấy tay run mạnh hơn, kéo dài khoảng 1 tiếng mỗi đợt và chân yếu, khó khăn trong đi lại. Cho tôi...

Bệnh thường gặp Tình trạng co rút cơ bắp: Nguyên nhân và cách điều trị thế nào?

14/07/2020 17:37

Co rút cơ bắp là tình trạng xảy ra do các sợi cơ nhỏ cấu thành nên cơ bắp bị co thắt. Các sợi cơ này được các dây thần kinh kiểm soát. Do đó, các kích thích hoặc tổn thương thần kinh...

Tim mạch Lời khuyên giúp người bị rối loạn nhịp tim kiểm soát bệnh hiệu quả

01/07/2020 16:55

Tình trạng rối loạn nhịp tim có thể xảy ra do các tín hiệu điện tim truyền đi không đúng cách. Có nhiều nguyên nhân gây rối loạn nhịp tim, bao gồm căng thẳng quá mức, uống quá nhiều cà...

Chăm già 7 bài tập đơn giản cho người bệnh viêm khớp ngón tay

01/07/2020 16:42

Người bệnh viêm khớp cần có chế độ ăn uống cũng như luyện tập lành mạnh để có thể giảm nhẹ các triệu chứng bệnh. Đây là 7 động tác tập tốt cho người bệnh viêm khớp ngón tay.

Khỏe đẹp Có nên uống cà phê trước khi tập thể dục?

25/06/2020 13:51

Trước khi tập thể dục, nhiều người thường nạp năng lượng bằng cách uống các thức uống như protein shake, cà phê... Cà phê nổi tiếng là thức uống giúp tăng năng lượng và sự tập...