tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Tiêu hóa Táo bón – Khi nào bạn nên đến gặp bác sỹ?

23/06/2020 18:17

Táo bón là vấn đề phổ biến ở mọi người, thường gặp ở phụ nữ mang thai, trẻ em và người cao tuổi. Một người được xác định bị táo bón khi họ đi đại tiện ít hơn ba lần một...

Tim mạch Bạn cần biết gì về tình trạng tim đập nhanh, huyết áp tăng cao

20/06/2020 10:13

Nhiều người nghĩ rằng tình trạng tim đập nhanh thường đi đôi với việc huyết áp tăng cao. Tuy nhiên, trên thực tế, hai tình trạng này không phải lúc nào cũng xuất hiện cùng nhau.

Khỏe đẹp 4 xu hướng tập thể dục mới bạn nên thử trong năm nay

20/06/2020 10:09

Một trong những cách tốt nhất để duy trì chế độ tập thể dục là hoạt động này không khiến bạn thấy chán nản, buồn tẻ. 4 xu hướng tập thể dục dưới đây có thể giúp bạn cải...

Khỏe đẹp Những thời điểm nên và không nên uống cà phê trong ngày

09/06/2020 11:13

Cà phê là một trong những loại đồ uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới, có thể giúp bạn thấy tràn đầy năng lượng, dễ tập trung hơn. Tuy nhiên, bạn có biết mình nên uống cà...

Cơ xương khớp Những thói quen không tốt có thể khiến bạn bị loãng xương

03/06/2020 11:56

Chúng ta thường nghĩ rằng loãng xương chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Tuy nhiên, căn bệnh này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây loãng xương như thiếu hụt calcium...

Nội tiết 4 điều người bị tiền đái tháo đường nên tránh để ngăn đái tháo đường

02/06/2020 15:01

Tiền đái tháo đường có thể nhanh chóng tiến triển thành bệnh đái tháo đường type 2 nếu bạn không thực hiện những thay đổi lối sống tích cực để kiểm soát tình trạng của mình....

Khỏe đẹp Đi bộ 60 phút mỗi ngày có giúp bạn giảm cân?

29/05/2020 14:44

Dù đi bộ thường xuyên mang lại những lợi ích sức khỏe là điều không thể chối cãi nhưng nhiều người vẫn không coi hình thức tập thể dục này mang lại hiệu quả trong việc giảm cân....

Nội tiết Đường huyết sau ăn 2 giờ - chỉ số quan trọng khi bị đái tháo đường

26/05/2020 13:14

Đa phần người bệnh đái tháo đường chỉ quan tâm đến mức đường huyết lúc đói mà không biết rằng chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ cũng cần phải theo dõi thường xuyên. Vậy chỉ...

Tâm thần kinh 4 lời khuyên hữu ích dành cho người trầm cảm

25/05/2020 15:33

Trầm cảm là bệnh lý phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Vậy, đâu là lời khuyên hữu ích giúp cải thiện trầm cảm một cách an toàn, hiệu quả?

Tiết niệu 3 điều nhất định phải biết khi dùng thuốc điều trị đái tháo đường

22/05/2020 19:01

Đái tháo đường là bệnh tiến triển theo thời gian và việc sử dụng thuốc lâu dài là khó tránh khỏi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn dùng thuốc sai cách khiến đường huyết thường xuyên...