24/01/2020 09:35
Tết là thời điểm bạn rất dễ tăng cân “vùn vụt” và mất đi vóc dáng của mình. Hãy làm theo 6 mẹo dưới đây để có thể ăn Tết thoải mái mà không lo tăng cân.
09/01/2020 16:38
Sức khỏe tâm thần có vai trò quan trọng trong đời sống của chúng ta. Dưới đây là 5 thay đổi trong lối sống giúp cải thiện tâm trạng, phòng bệnh rối loạn tâm thần.
06/12/2019 09:20
Đạp xe là một hoạt động thể chất rất có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài ra, nó còn giúp bảo vệ môi trường và tiết kiệm cho bạn một khoản kha khá.
19/04/2019 15:00
Các nhà khoa học phát hiện những người thường xuyên bỏ bữa ăn sáng và ăn tối sát gờ ngủ sẽ ít có khả năng sống sót hơn nếu họ bị đau tim.
11/04/2019 11:29
Tức giận là một cảm xúc bình thường của con người, nó có thế giúp bạn giải quyết một số vấn đề, tuy nhiên sau đó chắc chắn bạn sẽ hối hận. Kiểm soát cơn tức giận là điều...
09/04/2019 09:01
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ước tính 3,2 triệu ca tử vong do thiếu hoạt động thể chất. Lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường. Những thay...
27/05/2018 09:58
Ăn kiêng để giảm cân khiến bạn “khổ sở” vì phải từ bỏ món ăn yêu thích của mình. Nếu muốn giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng, bạn có thể áp dụng những cách đơn giản...
04/12/2017 11:56
Gần 73,7% nam giới và 67% nữ giới ở Mỹ đang bị thừa cân, béo phì. Vì thế, hiện có khoảng 66% người Mỹ phải đang ăn kiêng để giảm cân. Tuy nhiên, nghiên cứu của Giáo sư Antony D. Karelis,...
05/11/2017 16:10
Một trong những biện pháp giúp cải thiện vẻ đẹp và sức mạnh của bộ ngực chính là thể dục. Hãy thử 7 bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu vòng 1 căng tròn và săn chắc.
17/02/2017 16:06
Phụ nữ mang thai tập thể dục thường xuyên có thể giúp được em bé của mình tránh được bệnh cao huyết áp trong cuộc sống sau này, các nhà nghiên cứu nói.
Thực phẩm chức năng cải thiện sức khỏe não bộ
28/08/2024 11:31
Giấm tre – thành phần tự nhiên với tiềm năng trị mụn
26/08/2024 15:14
Làn da khô cần bổ sung những dưỡng chất nào?
22/08/2024 15:42
Cách sử dụng omega-3 cho hiệu quả tốt nhất
22/08/2024 08:32
Những vi chất cần thiết cho sức khỏe người cao tuổi
07/08/2024 10:43
Giúp trẻ làm quen với ngũ cốc nguyên hạt
31/07/2024 18:15
