thực hành chánh niệm - các bài viết về thực hành chánh niệm, tin tức thực hành chánh niệm

Khỏe đẹp Bạn có bị xao nhãng thường xuyên?

31/10/2025 11:59

Trò chuyện Thực hành chánh niệm với nhiếp ảnh

26/09/2025 16:59

Thực hành chánh niệm thông qua việc chụp ảnh giúp chúng ta hình thành thói quen mới trong việc quan sát và cảm nhận, từ đó đem lại giá trị với sức khỏe tinh thần.

Tâm thần kinh Thức càng khuya, nguy cơ mắc trầm cảm càng cao

26/03/2025 15:20

Hiện nay nhiều người trẻ chọn cách thức đêm để làm việc hoặc phục vụ sở thích cá nhân. Nhưng cũng chính thói quen này đang ảnh hưởng trầm trọng tới sức khoẻ, đặc biệt là sức...

Tâm thần kinh Lưu ý khi điều trị tăng động giảm chú ý với thuốc

07/05/2024 15:05

Hội chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) hiện chưa có biện pháp điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, việc điều trị bằng thuốc có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng, giúp người bệnh sinh...

Khỏe đẹp Người bị viêm mạn tính nên tránh xa căng thẳng, stress

07/05/2024 10:59

Viêm mạn tính liên quan tới hàng loạt bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, tim mạch, đái tháo đường… Điều đầu tiên cần làm để kiểm soát tình trạng viêm mạn tính là tránh xa căng...

Khỏe đẹp 7 mẹo đơn giản giúp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng

11/01/2024 15:20

Căng thẳng có thể ảnh hưởng tới tâm trạng, cảm xúc và mối quan hệ của bạn với mọi người. Vì vậy, nếu bạn gặp căng thẳng mà không biết làm cách nào để vực dậy tinh thần một...

Khỏe đẹp Đi biển tốt cho sức khoẻ và tinh thần của bạn như thế nào?

19/08/2023 09:50

Trong mùa hè, rất nhiều người yêu thích được đi biển. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, đi biển mang lại lợi ích gì cho sức khỏe và tinh thần của chúng ta không?