• Chuyên đề:
Tìm lại chính mình sau những ngày lạc lối

Tìm lại chính mình sau những ngày lạc lối

17/05/2026 11:04
Ai cũng có lúc cảm thấy mất phương hướng, không còn chắc chắn mình muốn gì hay đang sống vì...
Nên ăn gì để cải thiện tình trạng mất ngủ?

Nên ăn gì để cải thiện tình trạng mất ngủ?

14/05/2026 17:45
Mất ngủ là một vấn đề sức khỏe vô cùng phổ biến. Nhiều người thắc mắc nên ăn gì để...
Giữ huyết áp ổn định giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức

Giữ huyết áp ổn định giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức

14/05/2026 07:34
Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Thần kinh học (Neurology - Mỹ) cho thấy, việc duy trì huyết áp ổn...

 

Xu hướng tối ưu hóa giấc ngủ: Hiệu quả thực sự hay chỉ là trào lưu?
24/03/2025 15:34
Từ khóa "sleepmaxxing" được lan truyền trên mạng xã hội, khi mọi người chia sẻ các mẹo tối ưu hóa giấc ngủ để tăng cường sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Ngủ quá ít hay quá nhiều đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe
14/03/2025 11:45
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Mental Health (Anh) đã chỉ ra rằng, ngủ ít hơn hoặc nhiều hơn 7 tiếng mỗi đêm đều có thể dẫn đến suy giảm nhận thức và làm tăng...
Thị trường bóng cười vẫn rất “sôi nổi” sau khi có lệnh cấm
14/03/2025 10:54
Cách đây không lâu, Quốc hội đã thông qua Nghị quyết 173/2024QH15. Trong đó quy định rõ kể từ ngày 1/1/2025, chính thức cấm sản xuất, kinh doanh, nhập khẩu, vận chuyển, chứa chấp và sử...
Làm thế nào để giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực về bản thân?
13/03/2025 18:05
Chắc hẳn trong mỗi chúng ta, ai cũng đã từng tự trách móc hoặc có những suy nghĩ tiêu cực về chính bản thân sau mỗi thất bại gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên nếu để tình...
Đừng chủ quan với chứng mất ngủ kéo dài!
13/03/2025 08:34
Mất ngủ ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, gây ảnh hưởng tới mọi mặt trong cuộc sống, công việc của người bệnh. Tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên về lâu dài...