• Chuyên đề:
Liệu pháp giải tỏa căng thẳng hiệu quả cho người hướng nội

Liệu pháp giải tỏa căng thẳng hiệu quả cho người hướng nội

06/11/2026 14:45
Dành ra khoảng 15-30 phút ở một mình mỗi ngày giúp cơ thể giảm hormone căng thẳng cortisol, tái...
Vì sao vận động khi làm việc không giống tập thể dục?

Vì sao vận động khi làm việc không giống tập thể dục?

05/11/2026 15:43
Nghiên cứu trên hơn 4,2 triệu người cho thấy vận động trong thời gian rảnh có thể giảm 24%...
Chứng tự kỷ có thể tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson?

Chứng tự kỷ có thể tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson?

05/11/2026 15:08
Các nhà nghiên cứu Mỹ nhận thấy người mắc chứng tự kỷ có tỷ lệ xuất hiện các triệu...

 

Mất ngủ, lo âu sau 30 tuổi - Khi não bộ bắt đầu “xuống sức”
02/11/2025 16:07
Sau tuổi 30, nhiều người bắt đầu cảm nhận rõ sự thay đổi của cơ thể: giấc ngủ chập chờn hơn, tâm trạng thất thường hơn, và cảm giác căng thẳng như luôn đeo bám. Đây không chỉ...
Bị run và đau nhức tay khi viết phải làm thế nào?
30/10/2025 14:02
Chào chuyên gia! Thời gian gần đây tôi cầm bút viết có dấu hiệu bị run tay, đau nhức tay. Xin hỏi tình trạng này có nguy hiểm không và tôi phải làm gì để hết run tay, đau nhức tay? (T.H.G.,...
9 mẹo giúp bạn cảm thấy tự tin hơn
30/10/2025 10:39
Sự tự tin vốn không có sẵn mà là một kỹ năng có thể rèn luyện, bắt đầu từ cách bạn nghĩ, hành động và đối xử với chính mình. Vậy làm thế nào để có thể tự tin hơn?
Dấu hiệu tiềm ẩn cảnh báo bệnh phình động mạch não
28/10/2025 15:15
Ngôi sao tỷ phú Kim Kardashian khiến nhiều người hâm mộ lo lắng khi chia sẻ về việc cô được chẩn đoán mắc chứng phình động mạch não trong một lần chụp MRI định kỳ. Phình động...
Thiền định và những thay đổi bất ngờ trong não bộ
26/10/2025 07:43
Thiền định từ lâu được xem là một phương pháp giúp tâm trí an yên, nhưng ít ai ngờ rằng thói quen này còn có thể “rèn luyện” não bộ. Nhiều nghiên cứu khoa học hiện nay đã chứng minh,...
Run tay khi viết hay ký tên là bị làm sao?
24/10/2025 11:24
Xin chào chuyên gia! Tôi bị run tay nhiều khi viết, giống như tình trạng bố tôi cũng bị trước đây. Tình trạng run thường trở nên tệ hơn khi tôi mệt mỏi, kiệt sức; Đỡ run khi tôi thực sự...