• Chuyên đề:
Liệu pháp giải tỏa căng thẳng hiệu quả cho người hướng nội

Liệu pháp giải tỏa căng thẳng hiệu quả cho người hướng nội

06/11/2026 14:45
Dành ra khoảng 15-30 phút ở một mình mỗi ngày giúp cơ thể giảm hormone căng thẳng cortisol, tái...
Vì sao vận động khi làm việc không giống tập thể dục?

Vì sao vận động khi làm việc không giống tập thể dục?

05/11/2026 15:43
Nghiên cứu trên hơn 4,2 triệu người cho thấy vận động trong thời gian rảnh có thể giảm 24%...
Chứng tự kỷ có thể tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson?

Chứng tự kỷ có thể tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson?

05/11/2026 15:08
Các nhà nghiên cứu Mỹ nhận thấy người mắc chứng tự kỷ có tỷ lệ xuất hiện các triệu...

 

Mẹo bấm huyệt giúp giảm stress tức thì
01/10/2025 10:58
Cơn đau đầu, đau cổ vai gáy có thể xuất hiện sau nhiều giờ căng thẳng trước màn hình. Khi đó bấm huyệt tại nhà là phương pháp đơn giản giúp bạn giải tỏa stress, chữa lành cơ thể.
Thời gian liệu có chữa lành mọi vết thương?
26/09/2025 16:43
Khi trải qua mất mát, thất vọng hay đau khổ, nhiều người thường được an ủi rằng “thời gian sẽ chữa lành mọi vết thương”. Câu nói này nghe có vẻ hợp lý, nhưng liệu thời gian có...
Hơn 60% hành vi hằng ngày của con người diễn ra trong vô thức
26/09/2025 10:50
Chúng ta thường tin rằng mọi hành động đều xuất phát từ ý chí tự do và những quyết định có chủ ý. Tuy nhiên, một nghiên cứu quốc tế mới được công bố trên tạp chí Psychology &...
8 cách tự nhiên giúp tăng nồng độ dopamine
25/09/2025 16:14
Dopamine là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, giúp điều hòa cảm xúc, động lực, khả năng tập trung và niềm vui. Khi dopamine mất cân bằng, cơ thể có thể trở nên mệt mỏi, thờ ơ hoặc...
Có nên dùng thuốc chống trầm cảm khi mang thai?
25/09/2025 09:21
Việc dùng hay ngừng thuốc chống trầm cảm trong thai kỳ là một quyết định khó khăn. Trong khi một số chuyên gia lo ngại về nguy cơ với thai nhi thì những người khác nhấn mạnh rủi ro nghiêm...
Ốm nghén nặng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tâm lý?
24/09/2025 16:29
Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Sản phụ khoa Lancet và Sức khoẻ Phụ nữ (The Lancet Obstetrics, Gynaecology & Women’s Health) cho thấy phụ nữ bị ốm nghén nặng không chỉ phải chịu...