Thoái hóa cột sống

Cơ xương khớp 8 dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm lưng

16/02/2025 08:25

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi một trong các đĩa đệm giữa các đốt sống bị hư hỏng, dẫn đến việc nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Tình trạng thoát vị đĩa đệm lưng gây ra nhiều...

Cơ xương khớp Làm nghề nào dễ bị thoái hóa đốt sống?

24/01/2025 10:22

Tính chất công việc là một trong những nguyên nhân gây đau lưng phổ biến nhưng ít người biết đến. Dưới đây là những nghề nghiệp có nguy cơ cao gây đau lưng, thoái hóa đốt sống mà...

Cơ xương khớp Rượu bia, “kẻ thù” của người đau lưng

17/01/2025 17:30

Để cải thiện sức khỏe xương khớp và hạn chế tình trạng đau lưng, người bệnh nên hạn chế uống rượu bia. Đồ uống có cồn gây ra nhiều tác động tiêu cực, gián tiếp khiến tình...

Cơ xương khớp Tư thế ngồi làm việc giúp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cổ

14/01/2025 11:08

Thoát vị đĩa đệm cổ là bệnh lý “quen mặt” với dân công sở, có thể gây ra đau đớn và giảm chất lượng cuộc sống. Duy trì tư thế ngồi đúng khi làm việc hàng ngày là biện pháp hỗ...

Cơ xương khớp Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ và giải pháp cải thiện

03/01/2025 10:49

Thoái hóa đốt sống cổ đang ngày càng gia tăng và trẻ hóa. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy và tê bì tay, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc cũng...

Cơ xương khớp Nguyên nhân đau vai gáy và cách giảm đau hiệu quả

20/06/2024 13:38

Đau vai gáy là tình trạng rất phổ biến hiện nay và đang ngày càng trẻ hóa. Vậy nguyên nhân gây đau vai gáy là gì, người bệnh nên làm gì để giảm đau hiệu quả?

Cơ xương khớp Mách bạn mẹo giảm đau lưng do thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt

08/06/2024 10:05

Theo Đông y, lá lốt có tính ấm, vị cay, thường được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, đau lưng. Dưới đây là một số biện pháp cải thiện...

Cơ xương khớp “Điểm mặt” nguyên nhân gây đau thần kinh tọa

15/04/2024 09:51

Đau thần kinh tọa được đặc trưng bởi những cơn đau lan tỏa dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa, từ lưng dưới qua hông, mông và xuống chân. Kèm theo đó triệu chứng nhói buốt, tê...

Khỏe đẹp Biện pháp “sửa dáng”, cải thiện tư thế lành mạnh

14/04/2024 10:39

Tư thế lành mạnh giúp đảm bảo sức khỏe hệ tim phổi, ngăn ngừa thoái hóa khớp và các chấn thương nguy hiểm. Bạn có thể áp dụng lối sống và tập luyện để cải thiện tư thế.

Cơ xương khớp Bài tập giảm đau mỏi vai gáy do thoái hóa đốt sống cổ tại nhà

30/03/2024 10:42

Áp dụng các bài tập giảm đau mỏi vai gáy do thoái hóa đốt sống cổ dưới đây không chỉ cải thiện cơn đau, giúp cột sống cổ vận động linh hoạt mà còn ngăn chặn các biến chứng như teo...