Thoái hóa cột sống

Hướng dẫn giảm đau mỏi cổ vai gáy tại nhà
20/08/2022 10:24
Đau mỏi cổ vai gáy là vấn đề mà nhiều người gặp phải, nhất là người có đặc thù công việc phải đứng ngồi lâu, mang vác nặng. Một số biện pháp đơn giản sau giúp cải thiện phần...
Mẹo cải thiện thoái hóa đốt sống cổ tại nhà đơn giản
16/08/2022 10:52
Áp dụng sớm các biện pháp khắc phục thoái hoá đốt sống cổ như bài tập thể dục, mẹo dân gian từ ngải cứu, lá lốt sẽ hỗ trợ cải thiện tình trạng đau cứng cổ, mỏi vai gáy hiệu...
Lưu ý khi vận động dành cho người thoát vị đĩa đệm cổ
25/07/2022 10:29
Thói quen sinh hoạt, vận động không đúng cách có thể khiến tình trạng thoát vị đĩa đệm cổ chèn ép dây thần kinh gây đau đớn dữ dội. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm cần lưu ý...
Cách khắc phục thoát vị đĩa đệm cổ
11/07/2022 14:31
Tình trạng thoát vị đĩa đệm cổ không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn có xu hướng gia tăng ở người trẻ, khoảng từ 30 tuổi trở đi. Vậy dấu hiệu nhận biết thoát vị đĩa đệm cổ...
Người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì?
22/06/2022 16:39
Thoái hóa cột sống là bệnh mạn tính, mức độ đau sẽ tăng dần gây hạn chế vận động nếu người mắc không có biện pháp chăm sóc, điều trị đúng cách. Chế độ ăn uống ăn đóng vai...
Cách khắc phục các triệu chứng thoái hóa cột sống lưng
16/06/2022 10:59
Thoái hóa cột sống lưng là tình trạng tổn thương cột sống thường gặp, đang có xu hướng trẻ hóa và tỷ lệ tăng nhanh hiện nay. Vậy dấu hiệu nhận biết thoái hóa cột sống lưng và cách...