Thoái hóa cột sống

Cơ xương khớp Dấu hiệu nhận biết thoái hóa đốt sống lưng L5 S1 không nên bỏ qua

01/12/2025 14:22

Nhận biết sớm dấu hiệu thoái hóa đốt sống lưng L5 S1 sẽ giúp người bệnh có biện pháp cải thiện đúng cách, ngừa tái phát hiệu quả.

Cơ xương khớp Cách nhận biết và xử lý thoát vị đĩa đệm sớm

16/11/2025 10:06

Đau lưng, tê tay chân hay yếu cơ có thể là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm. Hiểu rõ cơ chế, triệu chứng và hướng điều trị sẽ giúp người bệnh chọn phương án phù hợp, tránh biến chứng...

Cơ xương khớp Những điều cần biết về thoái hóa cột sống lưng

17/10/2025 10:39

Thoái hóa cột sống lưng là bệnh lý mạn tính xảy ra khi các cấu trúc ở vùng cột sống thắt lưng bị hao mòn dần theo thời gian. Tuy không thể chữa khỏi hoàn toàn, người bệnh có thể kiểm...

Cơ xương khớp 2 cách dùng lá lốt hỗ trợ người thoát vị đĩa đệm

02/10/2025 14:23

Trong dân gian, lá lốt thường được sử dụng như một vị thuốc nam quen thuộc giúp giảm đau nhức xương khớp, trong đó có tình trạng thoát vị đĩa đệm. Nhiều người đến nay vẫn áp...

Cơ xương khớp 6 thói quen hàng ngày đang âm thầm hủy hoại cột sống

22/07/2025 07:35

Cột sống không chỉ nâng đỡ toàn bộ cơ thể mà còn giúp bạn ngồi, cúi và xoay người linh hoạt. Nhiều thói quen hàng ngày có thể âm thầm gây hại cho lưng, dẫn đến đau cột sống và các...

Xã hội Podcast: Hỏng xương khớp vì dùng điện thoại sai cách

25/03/2025 15:00

Điện thoại là vật bất ly thân của nhiều người. Thói quen cúi đầu dùng điện thoại trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, gây ra thoát vị đĩa đệm cột sống cổ,...

Cơ xương khớp Tư thế nằm giúp người bị đau thần kinh tọa ngủ ngon về đêm

17/03/2025 14:54

Đau thần kinh tọa gây ra những cơn đau nhói vùng lưng dưới chạy dọc xuống chân, cản trở giấc ngủ về đêm. Tư thế nằm phù hợp giúp người bệnh có giấc ngủ ngon.

Cơ xương khớp Động tác giảm đau thắt lưng cho người ngồi nhiều

16/03/2025 13:30

Tình trạng đau thắt lưng gây ra khó khăn cho chuyển động đứng ngồi, cúi gập người. Người bệnh có thể thực hiện các động tác giãn cơ để giảm đau tạm thời.

Cơ xương khớp Dấu hiệu nhận biết thoát vị đĩa đệm L4-L5

01/03/2025 09:36

Thoát vị đĩa đệm tại vị trí L4-L5 nằm ở vùng thắt lưng dưới gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nhận biết sớm dấu hiệu thoát vị đĩa đệm L4-L5...

Cơ xương khớp 8 dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm lưng

16/02/2025 08:25

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi một trong các đĩa đệm giữa các đốt sống bị hư hỏng, dẫn đến việc nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Tình trạng thoát vị đĩa đệm lưng gây ra nhiều...