Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Tim mạch 6 thực phẩm giúp làm loãng máu cho người bị rối loạn nhịp tim

16/07/2020 14:34

Người bị rối loạn nhịp tim thường phải dùng thuốc chống đông máu để ngăn ngừa hình thành cục máu đông có thể gây đau tim, đột quỵ. Tuy nhiên, dùng các loại thuốc này có thể gây ra...

Dinh dưỡng Mách bạn cách "cai nghiện" nước tăng lực

15/07/2020 13:15

Nước tăng lực là đồ uống được dùng để tăng cường năng lượng, giúp tỉnh táo và tập trung. Những tác dụng này đôi khi lại khiến người dùng, đặc biệt là giới trẻ, phụ thuộc...

Chăm già Thoát khỏi cánh cửa “tử thần” sau cơn đột quỵ: Ăn gì tốt?

15/07/2020 10:29

Sau đột quỵ, nhiều thói quen trong cuộc sống của bệnh nhân có thể thay đổi bao gồm cả chế độ ăn uống. Sử dụng thực phẩm phù hợp là lựa chọn tốt để tăng cường sức khỏe, ngăn...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giúp bạn kiểm soát cân nặng, duy trì cân nặng ổn định

14/07/2020 10:21

Bên cạnh việc duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, có giấc ngủ ngon… bạn cũng cần chú ý tới chế độ ăn uống thường ngày để có thể điều hóa quá trình trao đổi chất, từ đó...

Dinh dưỡng Bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa với những thực phẩm này

13/07/2020 17:26

Ánh nắng mặt trời có rất nhiều tác dụng như tổng hợp vitamin D giúp xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng… Tuy nhiên, tiếp xúc quá lâu hoặc tiếp xúc vào thời điểm không phù hợp...

Dinh dưỡng Bảo quản thức ăn thừa: Cách nhận biết thực phẩm bị hỏng

13/07/2020 12:20

Nhiều người có thói quen bảo quản thức ăn thừa trong tủ lạnh để chế biến lại trong các bữa ăn tiếp theo. Tuy nhiên, nếu không bảo quản tốt, đúng cách, những thực phẩm này có thể...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây bạn nên ăn để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

12/07/2020 16:39

Ngoài chất xơ thì trái cây cũng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Bởi vậy, ăn trái cây hàng ngày là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện hệ tiêu hóa của...

Dinh dưỡng Nên bảo quản thức ăn thừa trong bao lâu để đảm bảo sức khỏe?

12/07/2020 10:57

Chế biến lại thức ăn thừa có thể giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian, tiền bạc. Tuy nhiên, thức ăn thừa để quá lâu lại có thể gây ra nhiều vấn đề tiêu hóa, ảnh hưởng xấu tới...

Khỏe đẹp Kiểm soát bênh suy tim không khó như bạn nghĩ

12/07/2020 10:35

Suy tim là tình trạng tim không đủ khả năng bơm để cung cấp máu đảm bảo cho các nhu cầu hoạt động của cơ thể. Suy tim nặng có thể dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, lối sống lành mạnh có thể...

Dinh dưỡng Thực phẩm giàu probiotics có thể giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

11/07/2020 15:09

Để giảm cân hiệu quả, điều đầu tiên bạn cần thực hiện là điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày, kết hợp với việc tập thể dục phù hợp. Theo đó, để có thể giảm cân...