Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng 6 câu hỏi thường gặp khi sử dụng whey protein

21/11/2017 14:00

Whey protein được làm khô và bán dưới dạng bột. Nó dễ dàng được tái tạo bằng cách cho thêm chất lỏng. Đây là thực phẩm bổ sung được giới vận động viên, những người thường...

Dinh dưỡng Những phương pháp tự nhiên để tăng cường sức khỏe những ngày cuối năm

21/11/2017 10:42

Thời tiết trở lạnh vào những ngày cuối năm gây không ít rắc rối cho sức khỏe. Để bảo vệ cơ thể, nhằm tăng cường sức khỏe cho một trí óc minh mẫn và nhiều năng lượng để thực...

Dinh dưỡng 7 loại trà độc đáo có nhiều lợi ích cho sức khỏe

20/11/2017 17:15

Thưởng thức một tách trà nóng không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn giúp cải thiện tâm trạng trong mùa Đông. Các loại trà thảo mộc chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể...

Dinh dưỡng Video: Ăn gì để cơ thể luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng?

20/11/2017 15:51

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi và không có sức sống thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống để tăng mức năng lượng cho cơ...

Dinh dưỡng Tại sao bạn nên uống trà hoa cúc ngay từ bây giờ?

20/11/2017 14:54

Trà hoa cúc là thức uống phổ biến trên toàn thế giới. Loại trà này không chỉ giúp thư giãn, chống lại cảm lạnh mà còn có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, như bảo vệ tim mạch,...

Dinh dưỡng Uống nước tăng lực làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường, đau đầu...

20/11/2017 11:13

Các nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng, thường xuyên uống nước tăng lực có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe như: Tâm thần, tăng huyết áp, béo phì và tổn...

Dinh dưỡng Top thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn uống của bà bầu

20/11/2017 11:03

Giới nghiên cứu khẳng định rằng 1.000 ngày đầu tiên của trẻ (từ lúc phôi thai tới năm 2 tuổi) là thời kỳ quan trọng để phòng ngừa rất nhiều bệnh khi trẻ trưởng thành. Đó là lý do...

Dinh dưỡng Làm sao thay đổi chế độ ăn uống để cân bằng hormone trong cơ thể?

20/11/2017 10:38

Tình trạng mất cân bằng hormone thường xảy ra khi ruột bị viêm nhiễm. Điều này có thể ảnh hưởng tới hầu như mọi hoạt động của cơ thể, đặc biệt là hệ miễn dịch. Đây là lý do...

Dinh dưỡng Danh sách siêu thực phẩm an toàn cho người đái tháo đường

19/11/2017 10:12

Bệnh nhân đái tháo đường nên tiêu thụ những thực phẩm được coi là superfood/siêu thực phẩm ít chất béo và calorie, nhưng lại giàu chất dinh dưỡng.

Dinh dưỡng 4 loại trái cây màu đỏ bạn nên ăn thường xuyên

18/11/2017 10:14

Các loại trái cây màu đỏ là những nguồn thực phẩm có hàm lượng lycopene dồi dào. Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ngăn ngừa các loại ung thư, đặc biệt là ung thư...