Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Hạt cỏ cà ri tốt cho người bệnh đái tháo đường thế nào?

16/05/2018 15:52

Hạt cỏ cà ri được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh đái tháo đường. Nếu đang mang trong mình căn bệnh này thì bạn nên bổ sung ngay hạt cà ri vào chế độ ăn uống của...

Dinh dưỡng Bổ sung omega-3 và omega-6 giúp ngăn ngừa đái tháo đường ở người béo phì?

16/05/2018 13:35

Theo nghiên cứu mới của Canada, người béo phì bổ sung các acid béo omega-3 và omega-6 có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh đái tháo đường.

Dinh dưỡng Ăn me khi mang thai - Đừng nghĩ tốt mà ăn quá nhiều!

16/05/2018 10:53

Mặc dù được cho là an toàn và có lợi cho phụ nữ mang thai, tuy nhiên ăn quá nhiều me có thể dẫn đến những biến chứng thai kỳ nguy hiểm.

Dinh dưỡng Ăn sữa chua trước bữa ăn có thể cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa viêm khớp

15/05/2018 16:00

Theo nghiên cứu mới của Mỹ, ăn sữa chua trước bữa ăn có thể giúp làm giảm viêm, tăng huyết áp và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Dinh dưỡng Phụ nữ đang cho con bú nên tránh ăn gì?

15/05/2018 15:41

Nhiều người cho rằng, phụ nữ đang cho con bú có thể ăn bất cứ thứ gì mà họ thích. Tuy nhiên, thực tế là một số loại thực phẩm có hương vị mạnh có thể thay đổi hương vị sữa của...

Dinh dưỡng Có nên uống nước uống thể thao thay thế cho nước lọc?

15/05/2018 10:56

Nhiều người tin rằng, nước uống thể thao (Sports drinks) có thể giúp cải thiện khả năng tập thể dục, ngay cả khi bạn không phải là vận động viên. Thế nhưng, khi không tập luyện hay...

Dinh dưỡng Sữa yến mạch - lựa chọn hoàn hảo của người không uống được sữa bò

15/05/2018 10:03

Sữa yến mạch ngày càng trở nên phổ biến do hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng.

Dinh dưỡng Tác hại không ngờ từ những thực phẩm quen thuộc hàng ngày

14/05/2018 17:14

Ít ai ngờ rằng, đằng sau những món ăn quen thuộc hàng ngày, thậm chí cả những món được cho là lành mạnh như sữa chua hay bánh quy, lại đều ẩn chứa những rủi ro với sức khỏe.

Dinh dưỡng Bà bầu ăn me: Lợi cho cả mẹ và con

14/05/2018 16:57

Quả me không chỉ an toàn mà còn rất có lợi cho bà bầu và thai nhi. Ngoài việc làm giảm ốm nghén, me còn cung cấp các chất dinh dưỡng như sắt, calci, magne, vitamin B3, B6, C... cần thiết cho cả mẹ...

Dinh dưỡng Ăn gì để ngăn ngừa ung thư da vào mùa Hè?

13/05/2018 14:51

Bức xạ tia cực tím từ mặt trời trở nên tồi tệ hơn trong mùa Hè và điều này có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Để ngăn ngừa nguy cơ này, bạn nên bổ sung một số thực phẩm dưới đây vào...