Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

Lợi ích không ngờ của mật ong với người tập luyện

Infographic: Uống gì vừa giải nhiệt, vừa cải thiện sức khỏe đường ruột?

Podcast: Lưu ý quan trọng khi uống cà phê ủ lạnh

12/06/2026 15:00

Dù là thức uống thời thượng với hàm lượng acid thấp, cà phê ủ lạnh (cold brew) vẫn chứa...

Làm thế nào để chống lại “food noise”?

12/06/2026 14:24

Nếu tâm trí của bạn luôn bị ám ảnh bởi thức ăn và rất khó để gạt những suy nghĩ đó sang...

Food noise: Lý giải tại sao nhiều người không thể ngững nghĩ về đồ ăn

11/06/2026 14:54

Nếu bạn từng thấy mình liên tục nghĩ về bữa ăn tiếp theo, thèm ăn vặt ngay sau khi vừa ăn...

Da liễu 5 thực phẩm cần tránh khi bị eczema

28/03/2018 10:54

Người bị eczema (chàm) nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình vì một số thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh. Dưới đây là những thực phẩm nên tránh khi...

Dinh dưỡng Làm thế nào để hấp thụ được nhiều vitamin, khoáng chất từ thức ăn?

28/03/2018 10:16

Thông thường, cơ thể có thể hấp thụ khoảng 10 - 90% vitamin, khoáng chất từ thực phẩm. Tùy thuộc vào cách chế biến món ăn, tuổi tác của bạn, tình trạng sức khỏe… mà khả năng hấp...

Dinh dưỡng Ăn gì để tim khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh tim mạch thường gặp?

28/03/2018 10:03

Các chuyên gia thường nói rất nhiều về những việc bạn cần tránh để thúc đẩy một trái tim khỏe mạnh. Còn dưới đây là những gì bạn nên làm trong chế độ ăn uống để có thể sống...

Dinh dưỡng Nước ép cà rốt: Chỉ lợi khi uống đúng cách

27/03/2018 15:35

Nước ép cà rốt cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nó cũng giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và có tác dụng làm đẹp da. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng nếu bạn uống nước...

Dinh dưỡng Các loại trà tốt cho sức khỏe: Bạn đã uống được mấy loại?

27/03/2018 11:15

Trà là thức uống phổ biến trên toàn thế giới, bởi không chỉ ngon, trà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, một số loại trà có thể giúp ích cho bệnh...

Dinh dưỡng Muốn giữ trái cây rau củ luôn tươi ngon, hãy bảo quản theo cách này

27/03/2018 10:02

Bạn có thói quen cho tất cả các loại trái cây, rau củ vào tủ lạnh và an tâm rằng đó là cách bảo quản thực phẩm tốt nhất? Bạn đã nhầm, vì có những loại rau củ quả vô tình để cạnh...

Dinh dưỡng Ăn gì để nhanh hồi phục sau khi nhổ răng khôn và phòng ngừa biến chứng?

26/03/2018 15:15

Sau khi nhổ răng khôn, chế độ ăn uống tốt nhất sẽ bao gồm chất lỏng và thức ăn mềm. Bạn nên tránh thực phẩm cứng.

Dinh dưỡng Thực phẩm biến đổi gene tác động đến sức khỏe như thế nào?

25/03/2018 11:30

Hiện có rất nhiều tranh cãi trong giới khoa học về độ an toàn của thực phẩm biến đổi gene, nhưng nhiều người tin rằng những thực phẩm này gây những tác động tiêu cực đến sức...

Dinh dưỡng Những lý do nên mua thực phẩm hữu cơ

24/03/2018 14:00

Thực phẩm hữu cơ đắt hơn thực phẩm thông thường nên bạn không dám chi tiêu? Đừng ngại bỏ tiền mua thực phẩm hữu cơ, bởi bạn không chỉ được ăn ngon mà còn vô vàn lý do tuyệt vời...

Dinh dưỡng Vai trò của kẽm đối với chức năng tuần hoàn máu

23/03/2018 16:44

Lưu thông máu kém là một trong những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ dẫn tới bệnh tim mạch, vấn đề về nhận thức và rối loạn chức năng tình dục... Bổ sung kẽm sẽ giúp tăng cường...