Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có gây hại gì không?

Thực phẩm và thức uống giúp người ốm nhanh phục hồi

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

03/04/2026 11:05

Việc sử dụng loại hộp đựng thực phẩm không phù hợp trong lò vi sóng có tiềm ẩn nguy cơ rò...

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

03/04/2026 10:22

Mỡ nội tạng nằm sâu trong khoang bụng, bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, tuyến tụy và...

Dinh dưỡng Người bệnh tăng huyết áp và đái tháo đường nên ăn Tết thế nào?

08/02/2018 10:21

Dịp lễ Tết là thời điểm nguy hiểm với bệnh nhân tăng huyết áp kèm đái tháo đường, bởi ăn uống không cẩn thận có thể khiến đường huyết tăng cao đột ngột, đồng thời làm tăng...

Dinh dưỡng Đuối sức thời điểm giáp Tết, ăn gì để tăng thêm năng lượng?

08/02/2018 10:06

23 tháng Chạp chưa qua, người người, nhà nhà đã phải lo đi mua sắm, chúc Tết, tất niên, hội họp, dọn dẹp... mà vẫn không thể bỏ qua các công việc thường ngày. Vậy, ăn gì để tăng...

Dinh dưỡng Ăn gì, uống gì để nhanh khỏi cảm cúm?

04/02/2018 12:02

Khi bị cúm, bạn cần nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, giảm stress và ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, giúp tăng cường miễn dịch. Vậy, bị cảm cúm nên ăn gì? Tìm hiểu ngay dưới đây:

Dinh dưỡng Những thay đổi trong thói quen chọn đồ uống tốt cho sức khỏe

03/02/2018 11:06

Bạn nên uống nhiều nước trong ngày. Tuy nhiên, bên cạnh nước lọc, bạn vẫn có thể uống thêm các đồ uống tốt cho sức khỏe khác như: Nước ép trái cây, smoothie, trà, cà phê... Dưới...

Dinh dưỡng Thích ăn thịt nhưng sợ bệnh tim, béo phì, phải làm sao?

01/02/2018 14:11

Dù là món ăn khoái khẩu của nhiều người, tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn không nên ăn quá nhiều thịt vì chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì…

Dinh dưỡng 8 chất trong thực phẩm có thể gây ra chứng đau nửa đầu

31/01/2018 17:04

Một số thành phần nhất định có chứa trong các loại thực phẩm mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày có thể chính là thủ phạm gây ra những cơn đau nửa đầu khó chịu.

Dinh dưỡng 6 cách sáng tạo để thêm nghệ vào chế độ ăn uống hàng ngày

31/01/2018 11:34

Có thể bạn đã từng nghe về những lợi ích sức khỏe của nghệ như: Kháng viêm, cải thiện chức năng tuần hoàn não, chống oxy hóa mạnh… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng...

Dinh dưỡng 4 cách cắt giảm muối ăn để ổn định huyết áp

31/01/2018 11:26

Muối là một trong những gia vị phổ biến trong bếp ăn của mỗi gia đình, giúp bữa cơm thêm đậm đà. Tuy nhiên, gia vị này lại đem lại nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đó là khiến chúng...

Dinh dưỡng Dầu hạt óc chó có gì tốt mà được nhiều người ưa thích?

30/01/2018 17:09

Không chỉ giàu acid béo omega-3, dầu hạt óc chó còn giàu chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất tốt cho sức khỏe. Loại dầu này có thể được sử dụng để chế biến thức ăn hay...

Dinh dưỡng Infographic: Bổ sung bao nhiêu carbohydrate một ngày là đủ?

30/01/2018 10:25

Carbohydrate là dưỡng chất quan trọng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, tuy nhiên ăn quá nhiều carbohydrate lại có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng do chúng cũng chứa nhiều calorie. Vậy...