Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Rước họa từ độc tố tự nhiên trong thực phẩm

Các thực phẩm giàu chất điện giải bạn nên thêm vào chế độ ăn ngày Hè

Ăn thực phẩm nào dễ gây khát nước?

Rửa sạch thực phẩm có giúp loại bỏ hết dư lượng thuốc trừ sâu?

Thiếu magne ảnh hưởng thế nào đến hệ thần kinh?

Rước họa từ độc tố tự nhiên trong thực phẩm

05/06/2026 17:11

Rất nhiều thực vật tự sản sinh độc tố để chống lại sâu bệnh. Những chất độc này...

Các thực phẩm giàu chất điện giải bạn nên thêm vào chế độ ăn ngày Hè

05/06/2026 14:00

Chất điện giải là các khoáng chất thiết yếu mang điện tích khi hòa tan trong chất lỏng....

Ăn thực phẩm nào dễ gây khát nước?

04/06/2026 14:06

Một số món ăn yêu thích hàng ngày có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước, khiến...

Dinh dưỡng Những loại quả không thể bỏ qua vào mùa thu

12/08/2015 11:15

Với sự phát triển của khoa học, bạn có thể ăn bất cứ loại trái cây nào quanh năm, kể cả trái vụ. Tuy nhiên, đối với những loại quả sau đây, bạn nên ăn vào mùa thu - mùa chính vụ của...

Bệnh thường gặp Thiếu sắt = Suy giảm thể chất, trí tuệ, tăng nguy cơ tử vong

12/08/2015 09:58

Sắt là nguyên tố phổ biến đứng thứ 4 trên Trái đất và là khoáng chất quan trọng trong cơ thể con người. Thiếu sắt có thể kéo theo một loạt các tác động tiêu cực tới sức khỏe,...

Dinh dưỡng 8 loại thực phẩm giàu vitamin K tốt cho máu

12/08/2015 09:49

Dù không phổ biến như các loại vitamin khác, nhưng vitamin K lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và hạn chế lượng máu bị mất khi bạn bị thương. Do đó hãy bổ sung vitamin K...

Dinh dưỡng 10 dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu hụt vitamin B12

12/08/2015 09:01

Vitamin B12 là một trong những loại vitamin quan trọng trong việc duy trì sự hình thành tế bào trong cơ thể và duy trì năng lượng. Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm...

Dinh dưỡng Thực phẩm tốt cho người sau hiến máu

11/08/2015 20:13

Sau khi hiến máu, cơ thể sẽ bị mất một lượng máu và nước nhất định nhưng đừng quá lo lắng, điều này tốt cho sức khỏe vì nó kích thích lượng máu mới sinh ra. Dưới đây là những...

Dinh dưỡng Hãy uống mật ong trước khi ngủ

11/08/2015 17:38

Hỗn hợp glycofuse trong mật ong sẽ duy trì lượng đường máu khi ngủ, giúp bạn không bị tỉnh giấc ban đêm.

Tâm thần kinh Chế độ dinh dưỡng giúp ngừa bệnh Alzheimer

11/08/2015 17:32

Ăn uống đúng cách với một số dưỡng chất đặc hiệu giúp giảm khả năng khởi phát và làm chậm tiến triển phát triển bệnh Alzheimer, một dạng bệnh lý với biểu hiện suy giảm trí...

Dinh dưỡng Có thể chết sớm vì uống nhiều sữa!

11/08/2015 17:24

Uống quá nhiều sữa sẽ khiến bạn mọc nhiều mụn, tăng cân và khiến nồng độ cholesterol tăng cao. Nghiêm trọng hơn, lạm dụng sữa còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và tử vong sớm.

Dinh dưỡng 8 thực phẩm nên ăn thường xuyên nếu muốn khỏe đẹp

11/08/2015 16:48

8 loại thực phẩm dưới đây được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là tốt cho sức khỏe bởi giúp bạn duy trì trọng lượng ổn định, cải thiện tâm trạng và làm giảm nguy cơ phát...

Dinh dưỡng Loại hải sản nào tốt nhất cho cơ thể của bạn?

11/08/2015 16:45

Hải sản là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, nhưng không phải ai cũng biết mình phù hợp với loại hải sản nào. Infographic dưới đây sẽ cung cấp cho bạn...