Dinh dưỡng

Chuyên đề:

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

3 loại dầu thực vật giúp kháng viêm, bảo vệ tim mạch

8 thực phẩm giàu probiotic tốt cho đường ruột

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

24/07/2026 14:13

Spritz không cồn là thức uống kết hợp trái cây tươi, nước khoáng có gas và thảo mộc dễ pha...

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

24/07/2026 14:00

Một nghiên cứu mới đây chắc chắn sẽ làm hài lòng những người thích ăn cà chua. Theo đó,...

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

23/07/2026 16:00

Omega-3 từ lâu đã được xem là nhóm chất béo tốt cho sức khỏe. Theo đó, nhóm acid béo này có...

Dinh dưỡng Hãy uống mật ong trước khi ngủ

11/08/2015 17:38

Hỗn hợp glycofuse trong mật ong sẽ duy trì lượng đường máu khi ngủ, giúp bạn không bị tỉnh giấc ban đêm.

Tâm thần kinh Chế độ dinh dưỡng giúp ngừa bệnh Alzheimer

11/08/2015 17:32

Ăn uống đúng cách với một số dưỡng chất đặc hiệu giúp giảm khả năng khởi phát và làm chậm tiến triển phát triển bệnh Alzheimer, một dạng bệnh lý với biểu hiện suy giảm trí...

Dinh dưỡng Có thể chết sớm vì uống nhiều sữa!

11/08/2015 17:24

Uống quá nhiều sữa sẽ khiến bạn mọc nhiều mụn, tăng cân và khiến nồng độ cholesterol tăng cao. Nghiêm trọng hơn, lạm dụng sữa còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và tử vong sớm.

Dinh dưỡng 8 thực phẩm nên ăn thường xuyên nếu muốn khỏe đẹp

11/08/2015 16:48

8 loại thực phẩm dưới đây được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là tốt cho sức khỏe bởi giúp bạn duy trì trọng lượng ổn định, cải thiện tâm trạng và làm giảm nguy cơ phát...

Dinh dưỡng Loại hải sản nào tốt nhất cho cơ thể của bạn?

11/08/2015 16:45

Hải sản là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, nhưng không phải ai cũng biết mình phù hợp với loại hải sản nào. Infographic dưới đây sẽ cung cấp cho bạn...

Dinh dưỡng Người bệnh đái tháo đường có phải kiêng chất béo?

11/08/2015 15:56

Bệnh nhân đái tháo đường phải cực kỳ kiêng khem trong chế độ ăn uống, đặc biệt là chất béo và tinh bột. Tuy nhiên, không thể phủ nhận rằng có những loại chất béo không có hại cho...

Dinh dưỡng Tại sao ăn lườn gà giúp giảm cân?

11/08/2015 15:37

Lườn gà luôn là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới khuyến khích những người muốn giảm cân nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Dinh dưỡng 10 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh

11/08/2015 15:12

Một số loại thực phẩm nếu lưu trữ trong tủ lạnh có thể bị mất chất dinh dưỡng, hương vị, thậm chí là gây hại cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 6 loại dầu ăn tốt nhất cho cả gia đình

11/08/2015 15:08

Trước kệ dầu ăn ở siêu thị, nhiều bà nội trợ băn khoăn không biết nên chọn loại nào vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe. Hãy thử dùng 6 loại dầu ăn dưới đây để bảo vệ sức khỏe cho...

Phụ khoa Các thực phẩm nên ăn khi bị nấm âm đạo

11/08/2015 13:29

Nhiễm trùng nấm men là một bệnh phụ khoa phổ biến, theo thống kê, cứ 4 phụ nữ thì có 1 người bị nhiễm nấm men ít nhất một lần trong đời. Bệnh do nấm Candida albicans gây ra và có các...