Dinh dưỡng

Chuyên đề:

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

3 loại dầu thực vật giúp kháng viêm, bảo vệ tim mạch

8 thực phẩm giàu probiotic tốt cho đường ruột

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

24/07/2026 14:13

Spritz không cồn là thức uống kết hợp trái cây tươi, nước khoáng có gas và thảo mộc dễ pha...

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

24/07/2026 14:00

Một nghiên cứu mới đây chắc chắn sẽ làm hài lòng những người thích ăn cà chua. Theo đó,...

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

23/07/2026 16:00

Omega-3 từ lâu đã được xem là nhóm chất béo tốt cho sức khỏe. Theo đó, nhóm acid béo này có...

Cơ xương khớp Ăn gì để xương luôn chắc khỏe?

09/08/2015 14:21

Chế độ ăn giàu calci và vitamin D giúp làm chậm quá trình lão hóa xương, ngăn ngừa xương yếu, giòn và dễ gãy. Hãy bổ sung những loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống để xương...

Món ngon - Nhà hàng Hồng trà - Thức uống châu Á làm nức lòng người phương Tây (P.1)

09/08/2015 13:38

Hồng trà (trà đen) là thức uống phổ biến ở các nước phương Tây nhờ hương vị đậm đà và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của cua, ghẹ

09/08/2015 13:25

Thịt cua, ghẹ có hàm lượng chất béo bão hòa thấp, lượng protein cao, chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp loại bỏ độc tố nicotine khỏi cơ thể

09/08/2015 12:17

Nicotine là chất độc thần kinh rất mạnh gây chết người. Bạn có thể giảm thiểu và loại bỏ độc tố nicotine ra khỏi cơ thể bằng cách bổ sung những thực phẩm dưới đây.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm chứa đường tự nhiên rất tốt cho sức khỏe

09/08/2015 11:39

Ăn quá nhiều đường trắng (đường tinh luyện) có thể gây ra những ảnh hưởng trầm trọng cho sức khỏe. Thay vì vậy, hãy bổ sung đường cho cơ thể nhờ những loại thực phẩm lành...

Dinh dưỡng Công dụng chưa được biết đến của lá cây xoài

09/08/2015 10:25

Hầu hết mọi người đều yêu thích hương vị của trái xoài tươi ngon giàu vitamin C, các loại khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa nhưng không có nhiều người biết rằng lá cây xoài...

Dinh dưỡng Muốn tung tăng chơi biển cần tránh ngay 7 loại thực phẩm này

09/08/2015 09:06

Dịp lễ Quốc khánh 2/9 năm nay, dù được nghỉ ít ngày, nhưng nhiều gia đình vẫn lên kế hoạch cho những chuyến đi xa. Biển là sự lựa chọn tuyệt vời và hợp lý nhất trong tiết trời đầu...

Dinh dưỡng 7 lợi ích “vàng” của dầu cám gạo đối với sức khỏe

09/08/2015 08:44

Dầu cám gạo rất giàu vitamin E, chất chống oxy hóa và acid béo có lợi cho sức khỏe. Do vậy, loại dầu này không chỉ dùng để ăn mà còn để làm đẹp rất hiệu quả.

Dinh dưỡng Tăng cường nhận thức với vitamin B8

08/08/2015 17:20

Vitamin B8 còn được gọi là Inositol là một vitamin cần thiết cho mọi hoạt động bình thường của tế bào trong cơ thể. Đây là một loại vitamin tan trong nước, tập trung nhiều ở não, gan,...

Dinh dưỡng Bị bốc hỏa khó chịu phải ăn gì cho mát?

08/08/2015 16:42

Thống kê cho thấy, hơn 80% phụ nữ tiền mãn kinh phải chịu đựng những cơn bốc hỏa, từ 1 đến 10 cơn mỗi ngày, kéo dài 2 - 5 năm, thậm chí tới 10 năm. Bốc hỏa không chỉ gây khó chịu mà còn...