• Chuyên đề:
Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

Ăn đêm giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn?

28/06/2025 11:16
Nhiều bài đăng trên mạng xã hội cho rằng, bổ sung một số thực phẩm nhất định trước khi...
Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?

28/06/2025 09:08
Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến...
Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

Các loại thực phẩm giàu lycopene hơn cà chua tươi

28/06/2025 08:56
Không chỉ cà chua tươi mới là nguồn cung cấp lycopene. Một số loại trái cây như ổi, dưa hấu...

 

Quả sung 'chặn' đái tháo đường, ung thư
26/04/2015 14:00
Là một loại quả quen thuộc của nông thôn Việt Nam, sung thường biết đến như một cây có trái để ăn vặt hoặc cây làm cảnh. Tuy nhiên, không nhiều người biết sung có những tác dụng...
Tác hại khôn lường từ trai, hến
25/04/2015 12:31
Những món ăn được chế biến bằng trai, hến mang lại rất nhiều chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích, nhất là vào mùa hè. Tuy nhiên, món ăn này tiềm ẩn nhiều mối nguy hại.
Bạch tuộc: Món ăn ngon, tốt cho sức khoẻ
25/04/2015 10:32
Vị tươi ngon, chế biến đơn giản, bạch tuộc là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng. Loại hải sản này còn giàu dinh dưỡng, có tác dụng bồi bổ thể lực.
Cacao sữa - đồ uống tốt nhất cho người tập nặng
24/04/2015 15:21
Những người tập thể hình được khuyến cáo sử dụng nhiều loại đồ uống giàu protein và ăn thực phẩm nhiều đạm như thịt ức gà, nhưng thực tế, các nhà dinh...
Phụ nữ mang thai cần gì?
24/04/2015 14:13
Trong thời kỳ mang thai, người mẹ cần một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng với nhiều chất bổ dưỡng để tăng cường sức khỏe cho bản thân và sự phát triển của thai nhi trong bụng....
9 lợi ích tuyệt vời của dưa hấu với mẹ bầu
24/04/2015 13:00
Dưa hấu chứa hàm lượng nước cao và rất tốt cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, loại trái cây này còn rất giàu vitamin C, B, A và kali, magne… Những dưỡng chất này đều tốt cho tim và dạ dày của...
Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa bộ não?
23/04/2015 16:09
Lão hóa sớm não bộ sẽ khiến cho con người khi về già dễ gặp phải cơn ác mộng Alzheimer, tuy nhiên, 8 loại hợp chất, thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn chống lại lão hóa...
Chế độ ăn 5:2 cho người bệnh đái tháo đường
23/04/2015 12:15
Chế độ ăn 5:2 hay còn gọi là chế độ ăn kiêng không liên tục (IF) là một trong những “trào lưu” ăn kiêng trong những năm gần đây. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn này giúp...