5 bài tập sức mạnh không bao giờ lỗi thời
13/10/2025 14:06
Trong lĩnh vực thể hình, có nhiều xu hướng đến rồi đi rất nhanh. Tuy nhiên các bài tập tăng...
Amway Championship Series – Sôi động cùng Giải Bóng Đá Tứ Hùng 2025
10/10/2025 14:58
Tiếp nối thành công vang dội của Pickleball Amway Championship Series, bầu không khí thể thao của...
ĐT Việt Nam chỉ có một lựa chọn là thắng Nepal
09/10/2025 10:41
19h30 tối nay (9/10), ĐT Việt Nam sẽ đối đầu với ĐT Nepal trong khuôn khổ vòng loại cuối Asian...
02/09/2025 16:51
Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản và thực tế nhất cho hầu hết mọi người. Từ giảm cân đến tăng cơ, bạn có vô vàn lựa chọn để biến tấu bài tập đi bộ.
31/08/2025 13:57
Chọn đúng mức tạ là chìa khóa để cơ bắp phát triển nhanh hơn. Bí quyết sau giúp người mới bắt đầu tập gym cũng có thể xác định mức tạ và cường độ tập phù hợp.
31/08/2025 10:29
Trong lúc nằm thư giãn trên ghế phơi nắng trong vườn nhà, hoặc tận hưởng kỳ nghỉ cạnh hồ bơi, bạn vẫn có thể thực hiện các động tác rèn luyện cơ bắp, giữ xương khớp khỏe...
28/08/2025 09:11
Nếu không mấy thích thú động tác plank hay gập bụng, bạn hãy thử những bài tập bụng khi đứng để rèn luyện các cơ trung tâm hiệu quả, cho vòng eo săn chắc.
26/08/2025 16:10
Để chuẩn bị cho các trận đấu trong khuôn khổ vòng loại U23 châu Á 2026, HLV Kim Sang-sik đã thể hiện quyết tâm đưa U23 Việt Nam vào vòng chung kết khi chính thức công bố danh sách triệu tập...
20/08/2025 10:33
Giải ASEAN Cup nữ 2025 đã chính thức khép lại vào tối qua (19/8). ĐT nữ Việt Nam một lần nữa đã chứng tỏ được sức mạnh vượt trội ở khu vực Đông Nam Á khi dễ dang đánh bại đối thủ...
18/08/2025 11:09
Để duy trì tuổi thọ ở trạng thái khỏe mạnh nhất có thể, người cao tuổi nên lựa chọn hình thức tập thể dục an toàn và tập với tần suất phù hợp.
16/08/2025 14:14
Mặc dù di truyền đóng vai trò quan trọng trong quá trình lão hóa, nhưng đã có nghiên cứu cho thấy khoảng 40% các yếu tố gây lão hóa không liên quan đến di truyền. Theo đó, lựa chọn lối sống,...
14/08/2025 11:49
ĐT nữ Việt Nam đã hoàn tất mục tiêu đầu tiên là vượt qua vòng bảng để có mặt ở vòng bán kết sau khi đánh bại kình địch Thái Lan. Tuy nhiên đối thủ ở vòng đấu tiếp theo của thầy...
13/08/2025 10:46
Fartlek có nghĩa là “trò chơi tốc độ” trong tiếng Thụy Điển. Đây là phương pháp tập luyện chạy bộ ở nhiều tốc độ khác nhau, được nhiều vận động viên áp dụng để cải...
Bổ sung vitamin D sai cách làm suy giảm miễn dịch
09/10/2025 10:45
Vitamin tổng hợp có phải lời giải cho mọi vấn đề sức khỏe?
28/09/2025 09:22
8 thực phẩm chức năng được cánh mày râu săn đón trong năm 2025
28/08/2025 15:22
5 xu hướng đồ uống tăng cường sức khỏe hấp dẫn gen Z
14/08/2025 09:34
Những điều cần biết trước khi sử dụng dầu gan cá tuyết
10/08/2025 09:24
Phụ nữ có nên bổ sung creatine?
07/08/2025 09:12
3 dưỡng chất được chuyên gia tim mạch bổ sung đều đặn
25/07/2025 11:20