góc health and HI

5 cách biến mỗi bước đi bộ thành bài tập hiệu quả

Herbalife Việt Nam tiếp sức ĐT Việt Nam và ĐT U23 Việt Nam

Cảnh báo nguy cơ mắc bệnh lý về mắt khi nối mi giả

Giãn cơ: Phần không thể thiếu trong quá trình tập luyện

Tập kháng lực: Hiệu quả đến từ sự kiên trì

5 cách biến mỗi bước đi bộ thành bài tập hiệu quả

24/03/2026 14:16

Đi bộ là hình thức tập thể dục đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi. Nếu bạn đã duy trì...

Herbalife Việt Nam tiếp sức ĐT Việt Nam và ĐT U23 Việt Nam

24/03/2026 10:24

Herbalife Việt Nam vừa đồng hành cùng Liên đoàn Bóng đá Việt Nam, gặp gỡ và cổ vũ Đội...

Cảnh báo nguy cơ mắc bệnh lý về mắt khi nối mi giả

23/03/2026 11:49

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng, nối mi - một phương pháp làm đẹp phổ biến nhằm kéo dài và...

Khỏe

Khỏe Giãn cơ trước khi tập có giúp ngăn ngừa chấn thương?

13/01/2026 15:16

Giãn cơ giúp cơ bắp linh hoạt hơn, song lựa chọn đúng kiểu vận động trước khi tập luyện mới là yếu tố then chốt để hạn chế chấn thương.

Chăm già Bí quyết giữ cơ thể dẻo dai của cô giáo yoga 103 tuổi

13/01/2026 11:53

Ở tuổi 103, khi nhiều người đã phải gắn bó với giường bệnh, cô giáo yoga Charlotte Chopin vẫn đều đặn đứng lớp 3 buổi mỗi tuần nhờ 3 thói quen giúp cơ thể lão hóa một cách khỏe...

Khỏe Bí quyết chống già của nữ minh tinh “Titanic”

09/01/2026 15:46

Ở tuổi 50, nữ diễn viên Kate Winslet, nàng Rose của bộ phim kinh điển “Titanic”, không tập luyện để chạy theo chuẩn mực sắc đẹp, mà để duy trì sức khỏe và khả năng vận động cho...

Khỏe Đã lâu rồi mới thấy một U23 Việt Nam hay đến thế!

07/01/2026 15:52

U23 Việt Nam đã có màn ra mắt tại VCK U23 châu Á 2026 đầy mỹ mãn khi đánh bại U23 Jordan với tỷ số 2-0 trong một trận đấu rất hay trên mọi phương diện.

Khỏe Đặt mục tiêu tập luyện năm mới sao cho không bỏ dở giữa chừng

01/01/2026 10:30

Nhiều người đặt ra mục tiêu tập thể dục trong năm mới, nhưng không duy trì được hơn một tháng. Làm sao để năm 2026 là một khởi đầu mới cho hành trình tập luyện?

Khỏe 30 phút tập luyện với bóng tạ cho người bận rộn

31/12/2025 14:13

Bóng tạ tập gym là dụng cụ giúp tăng sức mạnh và sức bền hiệu quả. Dưới đây là gợi ý cho người cần bài tập toàn thân gói gọn trong 30 phút, có thể tập ngay tại nhà và không gây...

Khỏe đẹp Herbalife Việt Nam tiếp tục đồng hành cùng VOC thúc đẩy lối sống năng động

29/12/2025 14:37

Vừa qua, Herbalife Việt Nam đã tiếp tục phối hợp với Ủy Ban Olympic Việt Nam (VOC) thực hiện Chương trình Toàn dân Tập luyện Thể dục Thể thao với mục tiêu giúp cộng đồng quan tâm hơn...

Khỏe Vô địch SEA Games 33, Đình Bắc vẫn bị Hoàng Đức nẫng mất QBV

27/12/2025 12:10

Sau rất nhiều đồn đoán, Quả bóng vàng Việt Nam 2025 cuối cùng cũng đã có chủ. Mặc dù có một năm thi đấu cực kỳ nổi bật và được đánh giá cao, thế nhưng tiền đạo trẻ Nguyễn Đình...

Khỏe 3 bài tập với dây kháng lực cho người hay ngồi một chỗ

25/12/2025 15:04

Ngồi nhiều, ít vận động có thể khiến các cơ bắp suy yếu dần. Bài tập với dây kháng lực sẽ giúp kích hoạt chuỗi cơ phía sau, cải thiện tư thế và giảm đau mỏi.

Khỏe Yêu lại môn chạy nhờ đạp xe

24/12/2025 09:11

Đạp xe không chỉ là một hình thức tập luyện bổ trợ mà còn giúp người chạy bộ nâng cao sức bền, hạn chế chấn thương và tìm lại niềm hứng khởi trên đường chạy.