Bí quyết nào giúp Ronaldo, Messi, Haaland đạt phong độ cao tại World Cup 2026?
24/06/2026 14:27
World Cup 2026 đang chứng kiến sự bùng nổ của những ngôi sao như Cristiano Ronaldo, Lionel Messi,...
4 bài tập tăng sức mạnh đôi chân như cầu thủ dự World Cup 2026
26/06/2026 11:03
Sức mạnh trong bóng đá không đơn thuần là cơ bắp đồ sộ hay nâng tạ nặng trong phòng gym. 4...
3 yếu tố khiến chạy ngoài trời “khó nhằn” hơn so với chạy trên máy
23/06/2026 09:59
Nhiều người duy trì tập luyện đều đặn trên máy chạy bộ thường khá tự tin về thể lực....
23/04/2026 14:37
Trào lưu tham gia các giải chạy phong trào đang lan rộng, đặc biệt ở cự ly 5km - vốn được nhiều người xem là cự ly nhập môn. Tuy nhiên, nếu thiếu chuẩn bị, quãng đường này có thể trở...
21/04/2026 16:30
Nếu bạn thường xuyên bị đau lưng nhưng các bài tập giãn cơ lưng không đem lại hiệu quả, nguyên nhân có thể nằm ở nhóm cơ gân kheo nằm phía sau đùi bị co cứng.
18/04/2026 14:23
Tập kháng lực tăng sức mạnh không nhất thiết phải đến phòng gym, ngay cả những vật dụng đơn giản như chai nước cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mất cơ do tuổi tác.
17/04/2026 11:16
Chế độ ăn cầu vồng là cách đơn giản để bạn nhớ mình nên lựa chọn nhiều loại rau củ, trái cây với các màu sắc đa dạng mỗi ngày nếu muốn bổ sung được nhiều dưỡng chất hơn cho...
16/04/2026 11:19
Hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên vẫn luôn được coi là thói quen nền tảng cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Thế nhưng, trong cuộc sống bận rộn hiện nay, liệu...
16/04/2026 09:14
Cơ mông đóng vai trò quan trọng trong vận động. Duy trì sức mạnh nhóm cơ này không chỉ phục vụ các hoạt động hằng ngày như đi bộ, leo cầu thang, mà còn hỗ trợ nhiều môn thể thao như...
15/04/2026 14:21
Trong bối cảnh các môn thể thao như Pickleball đang trở thành cơn sốt, nhiều người có thói quen dậy từ 5h00 – 5h30 sáng để ra sân với suy nghĩ đây là thời điểm lý tưởng nhất. Tuy nhiên,...
15/04/2026 10:29
Nhiều người quan niệm nhảy dây là trò chơi của trẻ con. Tuy nhiên câu chuyện của bà Annie Judis, 82 tuổi, người hiện đang giữ kỷ lục người nhảy dây thi đấu cao tuổi nhất thế giới,...
14/04/2026 15:35
Nếu thường xuyên tập thể dục, đã bao giờ bạn cảm thấy các cơn đau nhức sau khi tập là một rào cản lớn khiến mình dần trở nên lười biếng? Thay vì đi massage thường xuyên khá tốn...
13/04/2026 09:00
Sống chung với các bệnh mãn tính có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, không có nhiều động lực để duy trì thói quen tập thể dục. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn thường xuyên người bệnh...
Không tự ý dùng dầu cá khi đang uống thuốc huyết áp
03/07/2026 16:37
FOS: Chất xơ giúp nhuận tràng và tăng cường miễn dịch cho trẻ
01/07/2026 16:35
Tìm hiểu về các thành phần bổ não trong thực phẩm chức năng
29/06/2026 11:20
Dùng collagen sao cho khỏe khớp?
11/06/2026 11:02
Uống nước cốt gừng thế nào để không phản tác dụng?
19/05/2026 10:50
Có nên dùng bột điện giải hàng ngày?
15/05/2026 11:40
Thảo dược adaptogen hỗ trợ cơ thể ứng phó với căng thẳng
07/05/2026 10:24