Tập Pilates với máy Reformer bị chóng mặt có sao không?
22/12/2025 10:49
Pilates gây ra ít tác động lên khớp, sử dụng tạ nhẹ và an toàn với đa số người tập. Tuy...
Tập gì với hộp plyo để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày?
18/12/2025 09:10
Hộp plyo là một thiết bị quen thuộc trong phòng thể hình, phục vụ các bài tập bật nhảy,...
Vuột vàng SEA Games 33, ĐT nữ Việt Nam vẫn là nhà vô địch nơi người hâm mộ
18/12/2025 11:06
Tiếc nuối, bực bội nhưng vẫn rất thương và tự hào, đây gần như là cảm giác chung của các...
02/12/2025 16:51
Đi bộ là thói quen tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, đi bộ vào sáng sớm hoặc tối muộn trong những ngày ô nhiễm nặng có thể gây hại nhiều hơn lợi ích rèn luyện.
02/12/2025 11:20
Sau thời gian dài chờ đợi, SEA Games 33 diễn ra tại Thái Lan đã chính thức bắt đầu. Ở bộ môn bóng đá nam, U22 Việt Nam đang đặt quyết tâm cao sẽ giành lại vị trí số một và chiến dịch...
25/11/2025 11:20
Một ngày sau khi công bố danh sách tập trung, U22 Việt Nam đã có buổi tập đầu tiên tại Vũng Tàu, chính thức bắt đầu hành trình săn vàng tại SEA Games 33. HLV Kim Sang-sik vẫn còn một số vấn...
21/11/2025 15:36
Ở tuổi 38, vận động viên Novak Djokovic vẫn duy trì phong độ bền bỉ tại các giải đấu quần vợt lớn. Anh cho rằng, bí quyết nằm ở chế độ ăn uống kỷ luật, cải thiện giấc ngủ và...
21/11/2025 09:56
Sức bền thường bị xem nhẹ trong quá trình tập luyện. Bài tập được thiết kế theo phong cách quân đội sau giúp bạn thử thách cơ bắp lẫn ý chỉ chỉ với 15 phút.
19/11/2025 16:05
Bước vào phòng tập thể hình, bạn sẽ thấy hai kiểu người tập: Một nhóm luôn đeo găng tay và nhóm còn lại thì tuyệt đối không. Vậy liệu găng tay có phải dụng cụ cần thiết khi tập...
15/11/2025 11:50
Với cảnh quan thiên nhiên đặc sắc cùng hệ thống hạ tầng ngày càng hoàn thiện, Việt Nam đang định vị golf là sản phẩm du lịch chiến lược, nhằm thu hút nhóm du khách có mức chi tiêu cao...
12/11/2025 15:06
Huấn luyện viên chia sẻ 5 động tác giúp tăng sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện tư thế và giảm đau lưng hiệu quả không kém động tác plank cơ bản.
10/11/2025 16:38
Pilates ngày càng được chị em ưa chuộng nhờ nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy nên tập Pilates bao nhiêu buổi một tuần để giữ dáng, giảm cân?
07/11/2025 12:05
Chiều muộn ngày 6/11, HLV Kim Sang-sik đã chính thức công bố danh sách ĐT Việt Nam chuẩn bị cho chuyến làm khách trên sân của ĐT Lào trong khuôn khổ vòng loại cuối Asian Cup 2026. Đáng chú ý nhất...
Những dưỡng chất người chạy bộ nên bổ sung để duy trì phong độ
17/12/2025 17:30
Cách giãn cơ và giảm đau hiệu quả sau tập luyện
26/11/2025 21:03
Sự thật về trào lưu sử dụng sữa non để bồi bổ sức khỏe
17/11/2025 11:24
Dạng thực phẩm bổ sung creatine nào mang lại hiệu quả cao?
03/11/2025 16:33
Xây lại niềm tin!
27/10/2025 14:45
4 sai lầm khi sử dụng thực phẩm bổ sung quen thuộc
27/10/2025 11:35