Tập thể dục bao nhiêu phút để giảm tác hại do ngồi nhiều?

Tập thể dục bao nhiêu phút để giảm tác hại do ngồi nhiều?

04/11/2025 11:51
Ngồi lâu có thể dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe như suy giảm chức năng tim mạch, đau mỏi...
Vì sao bóng rổ là môn thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện?

Vì sao bóng rổ là môn thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện?

03/11/2025 13:53
Với sự kết hợp giữa tốc độ, sự linh hoạt, chiến thuật và tinh thần đồng đội, bóng...
Bí kíp chăm da khi đạp xe giữa trời lạnh

Bí kíp chăm da khi đạp xe giữa trời lạnh

29/10/2025 09:52
Đạp xe trong thời tiết lạnh dễ khiến da khô ráp, nứt nẻ. Chỉ cần điều chỉnh thói quen...
Bóng đá nữ hứa hẹn về một cuộc lật đổ
19/12/2023 10:00
Giải Bóng đá nữ vô địch Quốc gia 2023 đang đi dần về giai đoạn cuối khi chỉ còn 4 vòng đấu nữa, mọi thứ sẽ khép lại. Trái với những năm gần đây, mọi thứ đang diễn ra vô cùng hấp...
5 thói quen giúp nam giới trên 50 tuổi chăm sóc sức khỏe tim mạch
19/12/2023 08:34
Nam giới ở độ tuổi 50 nên cố gắng áp dụng một số điều chỉnh trong lối sống dưới đây giúp kiểm soát mức cholesterol, giảm nguy cơ đau tim và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Bế mạc Giải Bóng bàn Cúp Hội Nhà báo Việt Nam 2023
16/12/2023 10:37
Sau 3 ngày tranh tài, chiều 15/12, Giải bóng bàn Cúp Hội Nhà báo Việt Nam lần thứ XVI - năm 2023 do Hội Nhà báo Việt Nam phối hợp UBND thành phố Hà Nội tổ chức đã khép lại. Tại lễ bế mạc, Ban...
SLNA: Sức trẻ và…chín ép?
12/12/2023 09:26
Ai đó nói rằng, trận đấu Hà Nội FC - Sông Lam Nghệ An (SLNA) ở vòng 5 V.League 2023-2024 là trận đấu giữa một đội bóng mạnh vừa chiến thắng vang dội ở AFC Champions League và đội bóng…...
Tại sao bạn nên chăm dọn nhà hơn trong những ngày Đông?
11/12/2023 16:03
Mùa Đông với thời tiết khô, lạnh, cũng như tình trạng ô nhiễm không khí diễn ra thường xuyên hơn là những lý do khiến mọi người có xu hướng ít ra ngoài. Với việc dành thời gian ở nhà...
HAGL, SLNA lo dần về khả năng rớt hạng
11/12/2023 15:02
Vòng 5 V.League 2023/24 đã khép lại. HAGL tiếp tục gây thất vọng ghê gớm khi để thua ngay trên sân nhà. SLNA cũng cùng cảnh ngộ ấy khi chưa thể chấm dứt được chuỗi trận đầy thất vọng...
Bài tập toàn thân với dây kháng lực dễ thực hiện tại nhà
08/12/2023 10:46
Tập luyện với dây kháng lực là biện pháp hữu hiệu để tập thể lực cho người mới bắt đầu. Bài tập sau đây dễ dàng thực hiện tại nhà chỉ trong 15 phút, nhưng có thể tác động tới...
Filip Nguyễn đã đủ tư cách thi đấu cho ĐTQG Việt Nam
07/12/2023 10:15
Sau một thời gian rất dài chờ đợi, hoàn tất hàng loạt thủ tục phức tạp, thủ môn Filip Nguyễn cuối cùng cũng chính thức trở thành công dân Việt Nam khi việc nhập tịch của anh đã...
Lượt đi giải Bóng đá nữ quốc gia 2023: TP.HCM I vô địch thuyết phục
06/12/2023 11:26
Chiều 5/12, lượt đi giải Bóng đá nữ Quốc gia (BĐNQG) 2023 đã diễn ra loạt trận cuối cùng. Với chiến thắng thuyết phục trước các cô gái Sơn La, CLB nữ TP.HCM I đã cán đích ở vị trí số...