góc health and HI

Làm thế nào để con có mùa Hè khỏe mạnh?

Cách kiểm soát cân nặng, tránh thừa cân, béo phì?

Động tác Pilates giúp cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh

Tập luyện hiệu quả ngay cả khi không đến phòng gym

Bạn có thể giảm cân mà không cần tập thể dục không?

Làm thế nào để con có mùa Hè khỏe mạnh?

25/05/2026 15:04

Mùa Hè là thời điểm trẻ nhỏ dễ mắc bệnh do thời tiết nắng nóng, virus và vi khuẩn phát...

Cách kiểm soát cân nặng, tránh thừa cân, béo phì?

22/05/2026 14:02

Thừa cân là tình trạng cân nặng vượt quá mức lý tưởng so với chiều cao, trong khi béo phì là...

Động tác Pilates giúp cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh

21/05/2026 10:21

Động tác Pilates Saw mô phỏng chuyển động của lưỡi cưa tác động vào các nhóm cơ lõi sâu mà...

Khỏe

Khỏe đẹp Chuyên gia chia sẻ cách “sử dụng” thời gian hàng ngày để kéo dài tuổi thọ

20/08/2024 17:05

Nathan K. LeBrasseur, chuyên gia hàng đầu về lão hóa tại bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ), khẳng định rằng lối sống lành mạnh chính là chìa khóa để ngăn ngừa nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi...

Khỏe V.League 2024/25: Mùa Việt kiều!

19/08/2024 16:12

Chẳng còn bao lâu nữa V.League 2024/25 sẽ khai màn, lúc này, các đội bóng dự giải đều đang nỗ lực hoàn tất những khâu chuẩn bị cuối cùng để sẵn sàng bắt đầu mùa giải mới. Lực...

Khỏe Nghịch lý chỉ có ở bóng đá Việt Nam

15/08/2024 10:02

Nếu nói bóng đá Việt Nam đi ngược xu thế so với thế giới thì có lẽ cũng không hẳn đúng, nhưng ở một trường hợp cụ thể đang diễn ra thì nhận định này lại không hề sai khi một loạt...

Khỏe Sự bùng nổ của Pickleball và những lợi ích cho sức khoẻ

10/08/2024 13:52

Pickleball không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một phương pháp tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai và cải thiện khả năng phối hợp tay mắt.

Xã hội Olympic Paris 2024 ghi nhận hơn 40 vận động viên mắc COVID-19

07/08/2024 14:57

Hơn 40 vận động viên tại Olympic Paris 2024 đã dương tính với COVID-19. Đây là dữ liệu mới được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố ngày 6/8, nhấn mạnh sự gia tăng mới của các ca bệnh...

Mắt Vận động viên thể dục dụng cụ Olympic mắc 2 bệnh về mắt

01/08/2024 10:21

Dù mắc 2 bệnh về mắt ảnh hưởng tới thị lực, vận động viên Stephen Nedoroscik đã có phần thi đấu đáng nể ở bộ môn ngựa tay quay, giúp đội tuyển thể dục dụng cụ Olympic của Mỹ...

Khỏe đẹp Đạp xe hay nhảy dây giảm mỡ bụng tốt hơn?

01/08/2024 10:11

Với những người bắt đầu kế hoạch tập luyện giảm mỡ bụng, đạp xe hoặc nhảy dây là 2 bài tập dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, cùng một thời gian vận động, bộ môn nào sẽ giúp tiêu...

Khỏe đẹp Khỏe tim, tăng cơ bắp khi tập môn rowing máy

31/07/2024 11:30

Bộ môn rowing máy mô phỏng động tác chèo thuyền, cho phép bạn tập luyện ngay trong nhà. Không chỉ giúp cải thiện cơ bắp thân trên, đây còn là hình thức tập giúp cải thiện sức khỏe tim.

Khỏe đẹp Rèn luyện thể chất bằng những chuyển động nền tảng

26/07/2024 16:27

Thay vì những động tác phức tạp, bộ môn Primal Movement giúp rèn luyện thể chất và sức mạnh cơ bắp bằng cách giúp người tập làm chủ những chuyển động cơ bản từ thửa sơ khai của...

Khỏe đẹp 6 lý do nhân viên văn phòng nên đi bộ 10 phút sau bữa trưa

26/07/2024 08:43

Đi bộ là một bài tập trị liệu dễ dàng nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cả về sinh lý và tâm lý. Tìm hiểu lý do tại sao dành 10 phút đi bộ sau bữa trưa lại quan trọng với nhân viên...