• Chuyên đề:
Chạy bộ mùa Đông: Làm thế nào để bảo vệ phổi khỏi cái lạnh?

Chạy bộ mùa Đông: Làm thế nào để bảo vệ phổi khỏi cái lạnh?

15/01/2026 09:52
Khi mùa Đông đến, nhiệt độ giảm mạnh làm tăng nguy cơ nhiễm virus, suy giảm miễn dịch và...
Jennifer Aniston và bí quyết tập luyện ở tuổi 56

Jennifer Aniston và bí quyết tập luyện ở tuổi 56

14/01/2026 10:27
Bước sang tuổi 56, Jennifer Aniston không còn đặt nặng mục tiêu luyện tập theo kiểu “càng...
3 cách hỗ trợ cơ thể 'thải độc' một cách an toàn

3 cách hỗ trợ cơ thể "thải độc" một cách an toàn

14/01/2026 10:18
Thay vì chạy theo những trào lưu detox hay thanh lọc nguy hại, bạn có thể hỗ trợ cơ thể làm tốt...
Bí quyết chạy bộ mùa hè tốt cho sức khỏe
05/04/2015 10:34
Mùa hè nóng nực đang đến gần, bạn nên duy trì lịch chạy thường xuyên để tràn đầy năng lượng và khoẻ khoắn hơn trong những ngày hè nắng nóng khắc nghiệt nhé!
Cách đơn giản để 'cai nghiện' đồ ngọt
05/04/2015 10:04
Theo nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Innsbruck (Austria), đi bộ nhanh khoảng 15 phút mỗi ngày sẽ giúp hạn chế các cơn thèm ăn đồ ngọt.
Phòng bệnh đái tháo đường với 4 quả trứng/tuần
05/04/2015 09:52
Các nhà nghiên cứu mới đây đã đưa ra tuyên bố về khả năng giúp bạn tránh xa bệnh đái tháo đường chỉ đơn giản bằng việc ăn 1 quả trứng một ngày. Ngoài ra, việc tích cực ăn các sản...
Ngộ độc mùa 'hải sản' - Không thể làm ngơ
04/04/2015 14:12
Mùa hè nắng nóng là khoảng thời gian cao điểm của mùa du lịch biển. Đặc sản nổi bật nhất của bất cứ vùng biển nào cũng đều là hải sản. Tuy là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, hấp...
Đường ăn kiêng: Lợi và hại
04/04/2015 11:47
Đường ăn kiêng có nguồn gốc thiên nhiên, không phải là chất hóa học, mà bản chất là các amino acid có vị ngọt. Đặc biệt những loại đường ăn kiêng đã được Cơ quan Quản lý Thực...
Video: 7 lý do để bạn nói 'không' với thuốc lá
04/04/2015 10:57
Chỉ cần hút 1 điếu thuốc lá, bạn đã đưa vào cơ thể khoảng 4.000 hợp chất, trong đó có tới gần 70 chất hóa học có khả năng gây ung thư. Có nhiều hơn 1 lý do để bạn từ bỏ thuốc lá,...
11 liệu pháp giúp giảm nếp nhăn tự nhiên
04/04/2015 09:47
Khi có tuổi, các nếp nhăn trên da sẽ bắt đầu xuất hiện dày đặc. Những biện pháp khắc phục dễ dàng dưới đây sẽ giúp các chị em làm giảm và ngăn chặn quá trình hình thành những nếp...
Cách dùng dầu ăn thông minh với từng món ăn
04/04/2015 09:25
Dầu ăn có nhiều loại khác nhau trên thị trường và không phải loại dầu nào sử dụng để chiên hoặc xào cũng tốt cho sức khoẻ.
Cách nhận biết các loại rau xanh ngậm thuốc kích thích tăng trưởng
04/04/2015 09:20
Rau dư lượng thuốc bảo vệ thực vật hay rau ngậm thuốc kích thích hiện vẫn tràn ngập ngoài thị trường, các cơ quan chức năng cũng không thể kiểm soát hết. Vậy làm thế nào để nhận...
Dầu dừa: Những cách dùng đơn giản mà hiệu quả
03/04/2015 17:35
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thuộc Empowered sustenance, dầu dừa có rất nhiều công dụng với sức khỏe và sắp đẹp.