Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

9 cách giảm tiếp xúc hóa chất độc hại trong nhà

Quần áo chống nắng có thực sự hiệu quả?

Những lưu ý giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm

Nước ép cần tây có giúp thải độc gan?

Bỏ ngay 8 thói quen xấu khi làm việc để bảo vệ sức khỏe

9 cách giảm tiếp xúc hóa chất độc hại trong nhà

05/07/2026 14:42

Một số vật dụng quen thuộc như sản phẩm tẩy rửa, thảm, rèm phòng tắm hay đồ nội thất...

Quần áo chống nắng có thực sự hiệu quả?

05/07/2026 11:30

Theo các chuyên gia da liễu, quần áo chống nắng có thể phát huy tác dụng bảo vệ da, song người...

Những lưu ý giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm

04/07/2026 14:04

Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần....

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Những thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

09/08/2021 10:28

Nếu phải vật lộn với việc chìm vào giấc ngủ hoặc thức dậy với cảm giác mệt mỏi, bạn nên kiểm tra lại thói quen ăn uống của mình. Bạn nên tránh 6 thói quen ăn uống dưới đây để...

Khỏe đẹp Thực phẩm giúp bảo vệ phổi, tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch

08/08/2021 10:05

Bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để vừa cải thiện cả khả năng miễn dịch vừa bảo vệ phổi trong mùa dịch.

Khỏe đẹp Ở nhà mùa dịch: 10 phút luyện tập để có vòng 3 săn chắc

06/08/2021 18:26

Ngoài thực hiện nghiêm túc các quy định giãn cách xã hội thì việc rèn luyện thể dục, nâng cao sức khỏe tại nhà là hoạt động không thể bỏ qua trong mùa dịch. Các động tác dưới đây...

Khỏe đẹp Chăm sóc cho đôi mắt khỏe mạnh trong thời gian làm việc ở nhà

06/08/2021 11:56

Dịch COVID-19 khiến cho hầu như chúng ta phải dành cả 8 giờ làm việc trước máy tính ở nhà. Việc này sẽ khiến đôi mắt cũng phải làm việc nhiều hơn, thậm chí là quá tải nếu không...

Khỏe đẹp 5 thói quen ăn uống khiến bạn khó giảm cân

05/08/2021 20:04

Việc cân nặng khó giảm không chỉ phụ thuộc vào số lượng thực phẩm chúng nạp vào hàng ngày mà còn ảnh hưởng bởi nhiều thói quen xấu trong cuộc sống. Nếu bạn đang bắt đầu hoặc...

Khỏe đẹp 5 nguồn thực phẩm giàu omega-3 tăng cường sức đề kháng mùa dịch

05/08/2021 12:19

Omega–3 là một loại acid béo thiết yếu được biết đến với hiệu quả ức chế viêm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 để cơ thể luôn khỏe mạnh...

Khỏe đẹp Những sai lầm cần tránh khi trữ đông thực phẩm trong mùa dịch

04/08/2021 13:39

Mắc những sai lầm trong việc trữ đông đều có thể khiến thịt hoặc các thực phẩm khác bị biến chất, sinh vi khuẩn gây bệnh, lâu dài có thể gây nhiều bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Khỏe đẹp Thói quen phổ biến gây suy yếu hệ miễn dịch

03/08/2021 20:39

Nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể để bảo vệ sức khỏe là điều cần làm mỗi ngày. Thế nhưng, có những thói quen thường ngày lại gây tác dụng ngược và có thể làm suy yếu hệ...

Khỏe đẹp Những thực phẩm màu tím giúp tăng cường hệ miễn dịch

03/08/2021 11:43

Thực phẩm màu tối như màu tím có nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.

Khỏe đẹp Cách bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng

03/08/2021 11:20

Dịch COVID-19 ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của nhiều người, khiến đồng hồ sinh học của cơ thể bị xáo trộn. Để không uể oải vào buổi sáng, bạn nên tạo thói quen tốt để bắt...