Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Vì sao phụ nữ dễ lo lắng hơn nam giới?

Tính cách có liên quan tới tuổi thọ?

Những thói quen gây hại cho cột sống

Khuyến nghị sàng lọc sức khỏe tâm thần cho thanh thiếu niên

Uống không đủ nước có hại cho sức khỏe

Vì sao phụ nữ dễ lo lắng hơn nam giới?

27/08/2025 09:27

Ai cũng từng trải qua cảm giác lo âu, nhưng phụ nữ thường nhạy cảm và lo lắng nhiều hơn nam...

Tính cách có liên quan tới tuổi thọ?

26/08/2025 16:20

Nghiên cứu mới đây cho thấy, một số đặc điểm tính cách như cởi mở, thân thiện, thích...

Những thói quen gây hại cho cột sống

26/08/2025 15:52

Những cơn đau lưng không chỉ đến từ chấn thương, mà còn từ nhiều thói quen tưởng chừng...

Khỏe đẹp

Dinh dưỡng Người chạy bộ cần bổ sung những thực phẩm nào?

25/06/2020 16:51

Thực phẩm giàu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với người chạy bộ. Không chỉ giúp tăng hiệu suất tập luyện, nó còn giúp giảm nguy cơ chấn thương và bảo vệ sức khỏe.

Khỏe đẹp Có nên uống cà phê trước khi tập thể dục?

25/06/2020 13:51

Trước khi tập thể dục, nhiều người thường nạp năng lượng bằng cách uống các thức uống như protein shake, cà phê... Cà phê nổi tiếng là thức uống giúp tăng năng lượng và sự tập...

Khỏe đẹp Giảm căng thẳng, lo âu bằng 4 bài tập thở nhanh gọn

25/06/2020 13:32

Một công cụ giải quyết stress hiệu quả là những bài tập thở, kỹ thuật thư giãn giúp làm dịu phản ứng căng thẳng của cơ thể. Bạn chỉ cần vài phút tập thở để giải tỏa stress, lo...

Khỏe đẹp Chống nắng đầy đủ, lo gì cháy nắng khi ra biển

25/06/2020 13:29

Đi biển là lựa chọn tuyệt vời vào mùa hè, nhưng phơi nắng mặt trời quá lâu không tốt cho da, tóc và sức khỏe của bạn. Hãy đóng gói những vật dụng chống nắng hiệu quả sau trong hành...

Khỏe đẹp Giải cứu làn da thiếu sức sống vào mùa hè

24/06/2020 13:47

Là bộ phận phải tiếp xúc với nắng nhiều nhất, làn da dễ bị khô, thiếu nước trầm trọng vào mùa hè. Những bí quyết sau sẽ giúp da bạn luôn căng bóng, ngậm nước ngay cả khi phải tiếp...

Khỏe đẹp Bị đau hông khi chạy bộ: Nguyên nhân và cách khắc phục

24/06/2020 11:13

Dù mới bắt đầu chạy bộ hay đã duy trì thói quen này được một khoảng thời gian, có một vấn đề hầu như người chạy bộ nào cũng gặp phải là các cơn đau hông khó chịu.

Khỏe đẹp Dưỡng tóc, ngừa hư tổn do nắng gắt trong mùa Hè thế nào?

24/06/2020 08:52

Ánh mặt trời gay gắt, đặc biệt là trong mùa Hè dễ khiến mái tóc yếu, xỉn màu nếu không có biện pháp bảo vệ. Thật đơn giản! 5 biện pháp tự nhiên dưới đây sẽ giúp dưỡng tóc chắc...

Món ngon - Nhà hàng Tự làm đồ uống giải nhiệt ngày hè tốt cho sức khỏe

23/06/2020 18:19

Những thức uống sau đây không chứa nhiều đường và có thể giúp bạn giải khát ngay cả trong cao điểm nắng nóng. 4 công thức đơn giản này có thể được thực hiện ngay tại nhà.

Dinh dưỡng Chống lại trầm cảm với những thực phẩm này

22/06/2020 17:33

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tâm thần. Một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa trầm...

Khỏe đẹp Ăn gì để giảm cân hiệu quả sau tuổi 40?

22/06/2020 16:32

Bước sang tuổi 40, việc thay đổi ngoại hình không phải điều dễ dàng. Khi quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, ngay cả việc duy trì cân nặng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên,...